目前大家應該是對自由泳和蛙泳哪個好學,學會蛙泳多久學自由泳比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關于自由泳和蛙泳哪個好學,學會蛙泳多久學自由泳方面的相關知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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一般蛙泳比較好學。

蛙泳相比其他泳姿動作簡單，比較好上手，呼吸也比較容易，短時間內學成蛙泳，對一般人來說不是大問題，蛙泳可以說是最好學的，大部分人最開始學習的泳姿就是蛙泳。自由泳動作較難，需要更好的協(xié)調性，所以自由泳沒有蛙泳好學。

一般自由泳比較省力。

自由泳是中軸最穩(wěn)定的，只需要左右翻滾，用腰部發(fā)力就能很省力了，只要姿勢正確規(guī)范，不僅比蛙泳快，還能比蛙泳省力，蛙泳在游的過程中是需要整個身體在波動的，所以蛙泳游起來會比較累。

視情況而定。

有些人或者有些教練對于初學者，并不一定是先學或現教蛙泳的，也有些人是先學自由泳的，蛙泳和自由泳都有各自的難點和易學點，所以并沒有規(guī)定一定要先學蛙泳才能學會自由泳，也可以先學自由泳的，并且每個人的情況都不一樣，有些人動作協(xié)調性較好，很快就能學會，而有些人則需要較長的時間才能學會，都是因人而異的。

蛙泳和自由泳都有較好的減肥效果。

不管是哪種游泳，對于減肥來說都有較好的效果，難的在于要堅持下去。蛙泳更多的是針對身體四肢的運動，能塑造較好的四肢線條，而自由泳更針對全身，需要全身協(xié)調，對全身塑形有較好的作用，但是只要堅持，不管哪種泳姿對于減肥和塑身都有不錯的效果。

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