目前大家應(yīng)該是對(duì)老人怎樣預(yù)防猝死,老年人常見的猝死原因比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于老人怎樣預(yù)防猝死,老年人常見的猝死原因方面的相關(guān)知識(shí)來分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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由于猝死多數(shù)是在原有疾病的基礎(chǔ)上發(fā)生的,故應(yīng)積極防治已患有的慢性疾病,如高血壓、冠心病等。據(jù)有關(guān)資料表明,因冠心病導(dǎo)致猝死的約有50%。

避免精神緊張、情緒波動(dòng)等誘發(fā)猝死的因素。應(yīng)注意身心修養(yǎng),很好地安排生活,善于自我排除煩惱和制怒。

因病服藥,應(yīng)按醫(yī)生規(guī)定,避免引起毒性反應(yīng)。夜晚失眠時(shí),服鎮(zhèn)靜安眠藥物,切勿過量。

參加各項(xiàng)活動(dòng),應(yīng)量力而行,切不要勉強(qiáng)。在跑步等運(yùn)動(dòng)中突然出現(xiàn)胸痛、心慌、頭暈、呼吸困難時(shí),宜立即停止運(yùn)動(dòng)。

學(xué)點(diǎn)衛(wèi)生急救知識(shí),及時(shí)發(fā)現(xiàn)和搶救得法是至關(guān)重要的。

老人日?；顒?dòng)場(chǎng)所,客房、臥室等家具物品應(yīng)有適當(dāng)安排和布置,注意防止有絆倒或滑倒的情況。

最為多見,常發(fā)生于起病1小時(shí)內(nèi),有的甚至僅數(shù)分鐘,主要與嚴(yán)重的心律失常有關(guān),如心室顫動(dòng)。冠心病患者發(fā)生這種猝死多見。此外,高心壓病累及心臟,引起左心室肥厚者,也容易發(fā)生猝死。心肌炎、心肌病也可引起猝死。

中風(fēng)引起猝死的時(shí)間可達(dá)數(shù)小時(shí)至1天,多見于出血量多、出血速度快、累及重要生命中樞部位的出血性中風(fēng),也可見于范圍較大、累及重要部位的缺血性中風(fēng)。風(fēng)濕性心臟病、心房顫動(dòng)伴心房血栓形成者,造成多發(fā)性腦梗塞,也易發(fā)生猝死。反復(fù)發(fā)生中風(fēng)也容易猝死。

長(zhǎng)期使用激素突然停藥時(shí),更易發(fā)生猝死。如過量使用止喘氣霧劑,可引起支氣管痙攣,窒息缺氧,導(dǎo)致猝死。長(zhǎng)期臥床不起的老年病人,因體弱無法用力咳嗽排痰,使痰阻塞氣道,在繼發(fā)肺部感染時(shí)更為嚴(yán)重,導(dǎo)致肺源性猝死。

為了預(yù)防老年人的猝死,必須合理地調(diào)整飲食,老年人還要注意戒煙戒酒,盡量的多吃一些新鮮的蔬菜和水果,飲食要以清淡為主,但是也要注意營(yíng)養(yǎng)均衡,還要保持心情舒暢,一定要情緒穩(wěn)定。

老年人在日常生活中還要避免勞累過度,要經(jīng)常地堅(jiān)持適量的體育活動(dòng),特別是在冬天,氣溫特別寒冷,是老年人心血管疾病好發(fā)的時(shí)間,這時(shí)候要選擇最佳的鍛煉時(shí)間,要在下午四五點(diǎn)鐘時(shí)候鍛煉最好。

對(duì)于老年人一定要有病早治療,老年人高血壓,糖尿病的發(fā)病率非常高,對(duì)于這些疾病,要及時(shí)的到正規(guī)醫(yī)院接受治療,不能耽誤時(shí)間,同時(shí)老年人還要注意定期進(jìn)行體檢,定期的做檢查非常的重要。

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