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今日更新籃球過人是靠腳掌發(fā)力嗎 籃球過人怎么看腳步

2022-05-06 12:18:15 知識問答 來源：
導(dǎo)讀 目前大家應(yīng)該是對籃球過人是靠腳掌發(fā)力嗎 籃球過人怎么看腳步比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于籃球過人是靠腳掌發(fā)

目前大家應(yīng)該是對籃球過人是靠腳掌發(fā)力嗎 籃球過人怎么看腳步比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于籃球過人是靠腳掌發(fā)力嗎 籃球過人怎么看腳步方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

在籃球過人時，不僅需要注重上半身姿勢和動作的變化，同時腳下動作的配和也是十分重要的，這里就涉及一個腳步的聯(lián)系和足部的發(fā)力了。很多小伙伴對于這一點(diǎn)可能會有些許疑惑，籃球過人是靠腳掌發(fā)力還是腳尖發(fā)力？此外籃球過人腳步又要如何練習(xí)呢？一起來看看吧！

籃球過人是靠腳掌發(fā)力嗎

籃球過人不是腳尖發(fā)力，是靠腳掌發(fā)力的，一般啟動都是靠腳掌啟動的。要知道籃球運(yùn)動是一項非常激烈的對抗性運(yùn)動，使用腳尖發(fā)力的話，很容易受傷的。所以在籃球過人時一定是腳掌發(fā)力的，突破時應(yīng)該主要是腳掌發(fā)力吧，因為短跑的運(yùn)動員都是用腳掌那里發(fā)力的。

籃球過人怎么看腳步

籃球過人腳步的走位是需要多加練習(xí)的，需要注意使用假動作。在籃球過人時，最好使用假動作，這樣能更加輕松的把對方晃開。比如向在左邊突破，可以腳向右邊一邁，然后再向左突破。注意合理使用交叉運(yùn)球，在過人時，使用胯下交叉運(yùn)球能迷惑對方，可以過人時靈活使用，注意減少失誤。腳步靈活運(yùn)用的很重要方式是轉(zhuǎn)身，能很快的甩開對方，轉(zhuǎn)身時注意重心要穩(wěn)，不要走步違例。

籃球過人是什么速度

另外關(guān)于籃球過人速度的快慢，想必也有不少小伙伴們感到非常的疑惑，籃球過人的速度是越快越好嗎？當(dāng)然不是，在籃球過人時速度雖然重要，但是不是首要的，最重要的還是下盤要穩(wěn)，過人最主要的還是看你的運(yùn)球能力。如果球都帶不穩(wěn)，速度再快也沒用，而且容易被答搶斷。如果你有速度而且有運(yùn)球能力的話，并且你的上籃能力好的話可以在過人后選擇分球。

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