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今日更新籃球過(guò)人是靠腳掌發(fā)力嗎籃球過(guò)人怎么看腳步

2022-05-06 12:18:15 知識(shí)問(wèn)答來(lái)源：

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目前大家應(yīng)該是對(duì)籃球過(guò)人是靠腳掌發(fā)力嗎籃球過(guò)人怎么看腳步比較感興趣的，所以今天小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于籃球過(guò)人是靠腳掌發(fā)力嗎籃球過(guò)人怎么看腳步方面的相關(guān)知識(shí)來(lái)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

在籃球過(guò)人時(shí)，不僅需要注重上半身姿勢(shì)和動(dòng)作的變化，同時(shí)腳下動(dòng)作的配和也是十分重要的，這里就涉及一個(gè)腳步的聯(lián)系和足部的發(fā)力了。很多小伙伴對(duì)于這一點(diǎn)可能會(huì)有些許疑惑，籃球過(guò)人是靠腳掌發(fā)力還是腳尖發(fā)力？此外籃球過(guò)人腳步又要如何練習(xí)呢？一起來(lái)看看吧！

籃球過(guò)人是靠腳掌發(fā)力嗎

籃球過(guò)人不是腳尖發(fā)力，是靠腳掌發(fā)力的，一般啟動(dòng)都是靠腳掌啟動(dòng)的。要知道籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)非常激烈的對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)，使用腳尖發(fā)力的話，很容易受傷的。所以在籃球過(guò)人時(shí)一定是腳掌發(fā)力的，突破時(shí)應(yīng)該主要是腳掌發(fā)力吧，因?yàn)槎膛艿倪\(yùn)動(dòng)員都是用腳掌那里發(fā)力的。

籃球過(guò)人怎么看腳步

籃球過(guò)人腳步的走位是需要多加練習(xí)的，需要注意使用假動(dòng)作。在籃球過(guò)人時(shí)，最好使用假動(dòng)作，這樣能更加輕松的把對(duì)方晃開。比如向在左邊突破，可以腳向右邊一邁，然后再向左突破。注意合理使用交叉運(yùn)球，在過(guò)人時(shí)，使用胯下交叉運(yùn)球能迷惑對(duì)方，可以過(guò)人時(shí)靈活使用，注意減少失誤。腳步靈活運(yùn)用的很重要方式是轉(zhuǎn)身，能很快的甩開對(duì)方，轉(zhuǎn)身時(shí)注意重心要穩(wěn)，不要走步違例。

籃球過(guò)人是什么速度

另外關(guān)于籃球過(guò)人速度的快慢，想必也有不少小伙伴們感到非常的疑惑，籃球過(guò)人的速度是越快越好嗎？當(dāng)然不是，在籃球過(guò)人時(shí)速度雖然重要，但是不是首要的，最重要的還是下盤要穩(wěn)，過(guò)人最主要的還是看你的運(yùn)球能力。如果球都帶不穩(wěn)，速度再快也沒(méi)用，而且容易被答搶斷。如果你有速度而且有運(yùn)球能力的話，并且你的上籃能力好的話可以在過(guò)人后選擇分球。

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