目前大家應(yīng)該是對熬夜喝什么茶調(diào)理身體,熬夜口臭是胃火還是肝火比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于熬夜喝什么茶調(diào)理身體,熬夜口臭是胃火還是肝火方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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苦丁茶味甘苦性寒，入肝、肺、胃，其中含有大量的苦丁皂甙、氨基酸、維生素C、多酚類物質(zhì)、黃酮類、咖啡堿、蛋白質(zhì)等成分物質(zhì)，熬夜的人群經(jīng)常飲用，有利于緩解疲勞，明目生津。

材料：決明子、苦丁茶葉。

做法：

砂鍋中注入適量清水燒開，放入備好的決明子。

蓋上蓋，用小火煮約20分鐘，至其析出有效成分。

揭開蓋，用小火保溫，備用。

取一個茶杯，放入苦丁茶葉。

盛入砂鍋中的藥汁，至八九分滿。

蓋上蓋，等待3分鐘左右即可飲用。

金銀花茶屬于生活中常見的花茶，味甘，性寒，具有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用，熬夜的時候適量飲用，可以在一定程度上緩解人體的疲勞，具有較好的提神作用。

材料：金銀花茶。

做法：

先將金銀花茶準(zhǔn)備好。

然后燒一壺開水備用。

期間用清水將金銀花沖洗干凈。

之后待水開之后倒入杯中攪拌均勻。

最后待金銀花變涼即可飲用。

菊花茶，是一種以菊花為原料制成的花草茶，而菊花中含有大量的揮發(fā)油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸以及維生素等成分物質(zhì)，性甘、微寒，具有散風(fēng)熱、平肝明目等功效，熬夜之后適量飲用，有利于保護(hù)人體肝臟。

材料：菊花茶、透明玻璃杯。

先將菊花茶備好。

再用清水將其沖洗干凈，放杯中。

然后燒一壺開水備用。

水開之后倒入杯中，攪拌均勻。

最后待其稍變溫即可飲用。

對于經(jīng)常熬夜的人群來說，身體氣血一般是比較虛弱的，而紅棗枸杞茶，具有較好的滋補(bǔ)養(yǎng)生、補(bǔ)氣血的作用，熬夜人群適量飲用，對人體的健康具有一定好處。

材料：枸杞子、紅棗、蜂蜜、冰糖。

做法：

先把所有材料準(zhǔn)備好。

然后將其各自洗凈，把材料放到一起，加適量水。

之后開火將其煮沸，煮沸之后之后，燜5分鐘。

在開火煮至沸騰，起鍋前加入少許冰糖，快速攪拌均勻、待溫加蜂蜜即可。

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