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豆奶可以快速催尿。

豆?jié){、豆奶都是利尿、出汗的食物，黃豆具有利大腸，消水脹的作用；黑豆具有消腫下氣、活血利水的作用無論哪種都有助于催尿，制作出來的豆奶也都可以快速催尿。

黑豆是豆科植物大豆的黑色種子，素有“豆中之王”的美稱。黑豆中含有豐富、全面的營養(yǎng)物質，對美容護膚、強身保健十分有益，中醫(yī)認為，黑豆還可入腎，具有健脾利尿、潤肺養(yǎng)腎的功效，是一種藥食兼用的佳品。

紅豆具有利水消腫、解毒排膿、清熱祛濕、健脾止瀉等功效，多作利尿藥用，主治心源性水腫和腎性水腫、肝硬化腹水、腳氣病水腫等。

咖啡中的咖啡因能促進腎臟機能，有利尿催尿作用，提高排尿量，再加上豆奶的催尿

黃豆40克，花生20克，薏仁20 克，速溶咖啡粉3大匙，冷開水400毫升，清水200毫升

黃豆、花生、薏仁洗凈瀝去水分，用清水200毫升浸泡3個小時，再移人電鍋內隔2 杯水蒸煮熟即可。

將做法1的材料和冷開水300毫升一同放人調理機中，蓋上杯蓋攪拌成泥狀，再將剩余冷開水加人，調成香郁的豆奶，最后倒人小鍋內，用中小火煮沸，即可倒人杯中，加人速溶咖啡粉調勻即可飲用。

紅牛中含有咖啡因，而咖啡因有促進代謝，利尿的作用，所以喝紅牛也能幫助催尿。

綠茶中含有少量的咖啡堿，也具有可以刺激中樞神經、振奮精神的作用，同樣也能刺激腎臟，促進尿液排出體外，提高腎臟濾出率，幫助催尿。

綠茶是未發(fā)酵茶，紅茶是全發(fā)酵茶，原料都是茶樹的葉，所以紅茶中同樣含有促進發(fā)汗和利尿咖啡堿，所以紅茶也有催尿的作用。

作為半發(fā)酵茶，烏龍茶中含有的茶多酚和咖啡堿較其他茶反而更多，所以在催尿方面，喝烏龍茶效果也是很好的。

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