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艾葉泡腳有什么好處（每天用艾葉泡腳）
艾葉在生活中是一種很常見的草類，并且對人體健康也有很多好處。人們除了用艾葉泡水喝，同時還會用艾葉來泡腳。據(jù)了解，艾葉泡腳的好處有很多，具體有哪些好處，還是要具體對待的，今天小編就來給大家介紹一下用艾葉泡腳的好處有哪些。
艾葉泡腳的好處有哪些？
艾葉泡腳自然是在睡前泡腳，用艾葉泡腳會給我們的身體健康帶來驚喜好處，具體有這些好處：
幫助人體驅(qū)寒。尤其是女性朋友，身體里面的寒氣更是滲人，但用艾葉泡腳，卻是能夠緩解這種現(xiàn)象。特別是在睡前泡腳，睡前泡腳有利于人體血液循環(huán)，血液循環(huán)通暢了自然也就能夠幫助人體的趕走濕氣。
幫助人體去除腳氣。別以為只有男人會有腳氣，在現(xiàn)實生活中同樣有很多女性有腳氣。特別是到了夏季以后，腳上的味道會更難聞。這種情況讓不少女性都不敢穿涼鞋，就是怕別人聞到自己的腳氣。針對這種情況，你只需要養(yǎng)成每天晚上睡前用艾葉泡腳的習(xí)慣，堅持下去就能夠很好地把腳氣給解決掉，再也不用害怕腳氣的干擾。
讓自己遠(yuǎn)離失眠。隨著年齡的增加，很多人就會發(fā)現(xiàn)一件難以接受的事實，年輕時自己的睡眠質(zhì)量很好，躺下去很快就能睡著了，可年齡大了以后，不知什么原因自己躺在床上怎么都睡不著。這點讓不少人都困擾不已，好不容易睡著以后別人一個動靜就會把自己吵醒。針對這種情況，大家就可以在睡前用艾葉泡腳，可以很好地解決失眠現(xiàn)象，睡前用艾葉泡腳能夠起到緩解失眠的作用。
用艾葉泡腳雖然好處多，但有些事項也需要注意
無論是用艾葉泡腳，還是直接用清水來泡腳，都不能泡太長時間，否則反而對身體健康沒有好處。一般來說，用艾葉泡腳只需要15~30分鐘就好了。要知道，泡腳時下肢血液循環(huán)會加速，繼而就會導(dǎo)致身體里面的血液大部分都往腳上去了，此時大腦就可能會有供血不足的現(xiàn)象，出現(xiàn)頭暈頭痛的情況。
此外，雖然用艾葉泡腳好處多多，但并不是每個人都適合用艾葉泡腳，例如說月經(jīng)量過多的女性朋友，如果在大姨媽來期間泡腳，就會增加經(jīng)血量，所造成的后果嚴(yán)重時甚至還會讓自身呈現(xiàn)出貧血狀況。也有些人腳部有感染現(xiàn)象，針對這種人如果腳部有感染現(xiàn)象，又或者說足部有損傷的情況，此類人群這個時候泡腳會不利于腳部健康的恢復(fù)等。
如果身體比較虛弱，并且還有低血壓的情況，這種人同樣也不適合泡腳，還有一些心臟有問題，或者是血液含糖量超標(biāo)的人，用艾葉泡腳不僅得不到好處，反而還會讓身體出現(xiàn)的情況更加嚴(yán)重。所以，用艾葉泡腳時，一定要先搞清楚自己是否可以用它。
用艾葉泡腳時，如果能夠加上一點佐料，效果會更好。
用艾葉泡腳好處多多，腳部雖然是人體最末尾，但它對人體的重要程度不言而喻。在睡前用艾葉泡腳時，可以適當(dāng)加入一些鹽水，或者花椒以及魚腥草等。這樣可以提升用艾葉泡腳的好處，如果你有腳氣的困擾，則能夠幫助你快速地解決腳氣難題，即使是在炎熱的夏季，也不用擔(dān)心自己會被嘲笑了。
總而言之，用艾葉泡腳好處多多，如果可以的話你也可以在艾葉里面添加一些其他佐料，但是在這個前提下，你要弄清楚自己是否適合用艾葉泡腳，以防對身體健康不利。
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