目前大家應(yīng)該是對吃堅果藕粉代餐會瘦嗎比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于吃堅果藕粉代餐會瘦嗎方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

減肥少量食用堅果藕粉代餐會瘦。

平時吃堅果藕粉代餐，一碗的量大約提供150大卡的熱量，相當(dāng)于只吃了一碗米飯，少許青菜的熱量，這種情況下長期堅持吃是會瘦，不過營養(yǎng)過于單一，缺乏維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)，不利于健康，并非科學(xué)的減肥方法。

建議減肥吃堅果藕粉代餐，還需搭配適量的雞蛋、牛奶、水果等進行營養(yǎng)補充，以保證營養(yǎng)均衡多樣化，同時配合適當(dāng)?shù)倪\動，以提高新陳代謝，加快脂肪的燃燒。

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