目前大家應(yīng)該是對(duì)氣虛吃什么食物好比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于氣虛吃什么食物好方面的相關(guān)知識(shí)來分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

氣虛，是一個(gè)中醫(yī)詞匯，說的是元?dú)獠蛔闼鸬囊幌盗胁±碜兓约白C候，身體一旦氣虛了，會(huì)有頭暈、神疲乏力、氣短自汗、舌淡苔白、脈細(xì)弱等表現(xiàn)，氣虛人群可以常食下列補(bǔ)氣的食物：

肉類食物。推薦食材：雞肉、牛肉、羊肉等。

溫補(bǔ)食材。生活中比較常見的溫補(bǔ)氣血的食物有：大棗、山藥、核桃、桂圓等。

補(bǔ)氣的水果。比較常見的補(bǔ)氣水果有：榴蓮、橘子、橙子、枇杷、黃桃等。

注意：氣虛的人，身體會(huì)比較虛弱，日常要少吃寒涼、滋膩、礙脾的食品，以免影響脾胃的氣血生化之源，不利于身體健康。

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