目前大家應該是對氣虛吃什么食物好比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于氣虛吃什么食物好方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

氣虛，是一個中醫(yī)詞匯，說的是元氣不足所引起的一系列病理變化以及證候，身體一旦氣虛了，會有頭暈、神疲乏力、氣短自汗、舌淡苔白、脈細弱等表現(xiàn)，氣虛人群可以常食下列補氣的食物：

肉類食物。推薦食材：雞肉、牛肉、羊肉等。

溫補食材。生活中比較常見的溫補氣血的食物有：大棗、山藥、核桃、桂圓等。

補氣的水果。比較常見的補氣水果有：榴蓮、橘子、橙子、枇杷、黃桃等。

注意：氣虛的人，身體會比較虛弱，日常要少吃寒涼、滋膩、礙脾的食品，以免影響脾胃的氣血生化之源，不利于身體健康。

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