目前大家應(yīng)該是對什么茶對失眠好,喝什么茶可以安神助眠比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于什么茶對失眠好,喝什么茶可以安神助眠方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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配料：浮小麥60克、大棗15枚、甘草30克。

制法：加水4碗，煎至1碗，早晚分2次服，效果極佳。是傳統(tǒng)的養(yǎng)神助眠方，方中浮小麥為小麥淘洗時輕浮水面的癟瘦麥粒，味甘性平。

功效：養(yǎng)心除煩;大棗為補脾胃要藥，可治神經(jīng)衰弱之心煩不寐證。

配料：龍眼肉25克，冰糖10克。

制法：把龍眼肉洗凈，同冰糖放入茶杯中，沸水沖泡，加蓋燜一會兒，即可飲用。每日1劑，隨沖隨飲，隨飲隨添開水，最后吃龍眼肉。

功效：此茶有補益心脾、安神益智之功用。可治思慮過度、精神不振、失眠多夢、心悸健忘。

配料：小麥、百合各25克，蓮子肉、首烏藤各15克，大棗2個，甘草6克。

制法：把小麥、百合、蓮子、首烏藤、大棗、甘草分別洗凈，用冷水浸泡半小時，倒入凈鍋內(nèi)，加水至750毫升，用大火燒開后，小火煮30分鐘。濾汁,存入暖瓶內(nèi)，連燉兩次，放在一塊，隨時皆可飲用。

功效：此飲有益氣養(yǎng)陰、清熱安神之功效。可治神志不寧、心煩易燥、失眠多夢、心悸氣短、多汗等癥。

配料：絞股藍(lán)15克，紅棗8枚。

制法：兩物分別洗凈，放入適量水鍋中，用小火煮20分鐘即可。每日1劑,吃棗喝湯。

功效：此湯有健腦益智、鎮(zhèn)靜安神之功用?？芍紊衿７αΓ秤徽?，失眠健忘,夜尿頻多等癥。

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