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維生素C具有較強的抗氧化性，食用后能清除體內自由基，抑制皮膚黑色素的形成，同時對已經產生的黑色素能起到淡化作用。能夠防止黑斑和雀斑的形成，讓皮膚更加柔嫩白皙，經常食用維生素C泡騰片能起到美容養(yǎng)顏的效果。

經常食用維生素C泡騰片還能起到預防和改善貧血的作用，因為維生素C能夠將不易吸收的三價鐵還原為易吸收的二價鐵，從而加強機體對鐵離子的吸收，而鐵離子能促進血紅蛋白的合成，在預防和緩解缺鐵性貧血方面的效果常明顯。

維生素C能促進免疫球蛋白的合成，同時還能夠增加T淋巴細胞的數量和活力，所以食用維生素C泡騰片能幫助增加機體免疫力，能提高身體的抗病邪能力。

當機體出現(xiàn)維生素C含量不足時，就容易誘發(fā)壞血病，所以適量食用維生素C泡騰片能起到預防壞血病的作用。維生素C又稱抗壞血酸，體內維生素C缺乏還會引起毛細血管的滲透性增加從而導致牙齦的出血，鼻腔的出血，經常食用維生素C泡騰片能預防此類情況的發(fā)生。

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