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人在炎熱的室外呆的時(shí)間較長(zhǎng)，往往會(huì)一身大汗，如果馬上跑到室內(nèi)吹空調(diào)，寒冷的空氣會(huì)刺激臉部神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致神經(jīng)障礙，出現(xiàn)面癱的現(xiàn)象。

夏季室內(nèi)外的溫差應(yīng)維持在4~7攝氏度之間。如果室外溫度高達(dá)35攝氏度，老人應(yīng)該把空調(diào)溫度調(diào)節(jié)到27~28攝氏度；如果室外溫度僅為27攝氏度左右，則應(yīng)該把空調(diào)溫度調(diào)節(jié)到24~25攝氏度。

夏天長(zhǎng)期坐在辦公桌前容易導(dǎo)致人社交刺激不足，再加上冷口氣的刺激，容易造成面部表情僵硬，出現(xiàn)面癱。

盡可能夸張的做a、o、e、i、u等口型，這樣可以鍛煉面部肌肉，防止面癱的發(fā)生。

夏季天氣炎熱，都喜歡喝點(diǎn)冷飲，飲食方面也容易出現(xiàn)不合理的現(xiàn)象，尤其是炎熱的夏季喜歡喝點(diǎn)小酒，吃點(diǎn)燒烤，來(lái)點(diǎn)夜宵，其實(shí)這些不正常的飲食行為也成為面癱的誘發(fā)因素。

夏季要多吃清淡食物，不吃過(guò)于油膩食物，少喝酒，少看電視、電腦、避免各種精神刺激和過(guò)度疲勞，這樣能夠有效預(yù)防面癱的發(fā)生概率。

面對(duì)來(lái)自工作、學(xué)習(xí)、社交、家庭生活等各方面的壓力時(shí)也可能導(dǎo)致面部神經(jīng)功能異常，出現(xiàn)面癱的癥狀。

建議：學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，如傾訴、聽(tīng)音樂(lè)、旅游、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等。

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