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華佗創(chuàng)編的五禽戲相信很多人都聽說過，具有強身健體之效，分別是模仿5種動物而來，今日螞蟻莊園小問題是，華佗五禽戲是模仿虎鹿猿鳥和哪種動物？下面小編就帶來正確答案介紹。
華佗五禽戲是模仿虎鹿猿鳥和哪種動物10月28日螞蟻莊園問題是，華佗五禽戲是模仿虎、鹿、猿、鳥和哪種動物?
選項分別有熊，豹。
正確答案是：熊。
答案解析：五禽戲是中國傳統(tǒng)導引養(yǎng)生的一個重要功法。
華佗在《莊子》二禽戲的基礎上創(chuàng)編了五禽戲，其名稱及功效據(jù)《后漢書.方術列傳.華佗傳》記載:“吾有一術，名五禽之戲:一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鳥。”
五禽戲現(xiàn)已成為中國民間廣為流傳的，也是流傳時間最長的健身方法之一，其健身效果可謂是“有口皆碑”，據(jù)說華佗的徒弟吳普就是因為長年練習五禽戲而活到90多歲高齡還依舊耳聰目明、齒發(fā)堅固。
五禽戲具體動作解析：五禽戲又稱“五禽操”、“五禽氣功”、“百步汗戲”等，分為虎戲、鹿戲、熊戲、猿戲和鳥戲，分別是模仿了相應的動物動作所組成。堅持練習五禽戲就能起到舒展筋骨、暢通經(jīng)脈、調(diào)和氣血、補益臟腑等作用，從而達到祛病延壽的目的。練習時每種動作都左右對稱地各做一次，并注意全身放松，意守丹田，調(diào)理氣息，剛柔并濟，循序漸進。
下面將每個動作具體介紹如下：
虎戲：自然站立，俯身，兩手按地，吸氣，同時用力將身體前聳，聳到自已能承受的最大幅度后稍停，保持片刻，然后呼氣，同時身體后縮，如此3次。繼而兩手先左后右向前挪，同時兩腳向后退，以極力拉伸腰身，接著盡量抬頭面朝天，再低頭向前平視。最后，如虎行般以四肢向前爬7步，再向后退7步。
鹿戲：自然站立，俯身，兩手按地，吸氣，頭向左轉，雙目向右側后視，當轉至最大限度后稍停，保持片刻，再呼氣，頭頸回轉，當轉至朝地時再吸氣，往右邊同樣做一 次。如此左3次、右2次后回復到起勢。然后，抬左腿向后挺伸，稍停后放下左腿，抬右腿同樣做1次。如此左3次、右2次。
熊戲：仰臥式，兩腿屈膝拱起，兩手抱膝下，頭頸用力向上，使肩背離開床面，保持片刻，再以左肩側滾落床面，當左肩一觸床面立即再次頭頸用力向上，肩離床面，保持片刻。如此左右交替各7次，然后起身，兩腳著床，成蹲式，兩手分別按同側腳旁，如熊行走般，抬左腳和右手掌，當左腳、右手掌落回后抬右腳和左手掌，如此左右交替，身軀隨之左右擺動。
猿戲：挑選一牢固的橫竿，高度以站立時手指可觸及為宜，如猿攀物般以雙手抓握橫竿，使兩腳懸空，做引體向上7次。接著先以左腳背勾住橫竿、放下兩手、頭身向下倒懸，保持片刻，如此左右交替各7次。做此式時應注意量力而為，不可強求，需要特別注意安全。
鳥戲：自然站立式。吸氣時將左腿向前翹起，兩臂向兩側平舉，揚起眉毛，鼓足氣力，如鳥展翅欲飛。呼氣時，恢復站立式。如此左右交替各7次，然后坐下，屈右腿，兩手抱膝下，拉腿膝近胸，保持片刻，如此左右交替7次，最后，兩臂如鳥理翅般伸縮7次。
目前上述的內(nèi)容應該能夠為大家解答出大家對于華佗五禽戲是模仿虎鹿猿鳥和哪種動物五禽戲具體動作解析的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識內(nèi)容，也可以關注本站其他文章進行了解哦。
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