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導(dǎo)讀 今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于便秘按什么穴位好得快 哪些穴位可以治便秘方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦
1、支溝穴。支溝穴位于腕背側(cè)橫
今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于便秘按什么穴位好得快 哪些穴位可以治便秘方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦
1、支溝穴。支溝穴位于腕背側(cè)橫紋上3寸，尺骨與橈骨之間按摩的時(shí)候用手指按壓15分鐘，每天兩次，支溝穴屬于手少陽(yáng)三焦經(jīng)，具有清三焦熱、通關(guān)開竅、舒筋活絡(luò)的功效，比較適合習(xí)慣性便秘的人。
2、上巨虛穴。上巨虛穴在小腿前外側(cè)，足三里穴下三寸的位置，按摩時(shí)可以用拇指點(diǎn)按，一按一松按壓36次，兩個(gè)腿交替進(jìn)行，上巨虛穴是大腸的下合穴，具有調(diào)和腸胃、通經(jīng)活絡(luò)的功效，是最為治療便秘的最佳穴位，按摩這個(gè)穴位應(yīng)在飯后一小時(shí)后進(jìn)行為宜。
3、天樞穴。天樞穴在肚臍左右，旁開兩寸及三橫指寬的位置。便秘的人每天早上排便前，可以用一只手先按右側(cè)穴位一分鐘，然后再按左側(cè)穴位一分鐘。天樞穴屬于足陽(yáng)明胃經(jīng)，具有調(diào)理腸胃、行氣活血的功效，特別適合氣滯所導(dǎo)致的便秘。
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