網(wǎng)站首頁滾動新聞 > 正文

增肥食譜分享讓你快速健康增肥的方法（增肥食譜分享讓你快速健康增肥）

2022-09-11 14:08:57 滾動新聞來源：

導讀今天小編來給大家分享一些關(guān)于增肥食譜分享讓你快速健康增肥方面的知識吧，希望大家會喜歡哦 1、增肥利器之紅燒豬蹄2、增肥利器之東坡肉

今天小編來給大家分享一些關(guān)于增肥食譜分享讓你快速健康增肥方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

1、增肥利器之紅燒豬蹄

2、增肥利器之東坡肉

3、增肥利器之蛋糕

4、增肥利器之油燜大蝦

5、增肥利器之糖醋里脊

方法/步驟

增肥利器之紅燒豬蹄；豬蹄中含有豐富的膠原蛋白，美容養(yǎng)顏又能起到很好的增肥效果，可以將買好的豬蹄焯一下，然后放入鍋內(nèi)加水，加適量醬油上色，放黃酒、鹽和其他調(diào)味品頓，蹲到酥爛即可。

增肥利器之東坡肉；對減肥的人來說，東坡肉可謂是減肥死敵，但對于增肥的人而言可不是這樣，它是增肥道路上的良師益友，可以將五花肉斬小塊，不喜歡過于油膩的可以適當煸出油，當表面已經(jīng)變金黃色時加入姜蒜一起炒，然后撈出上糖色，加水加鹽放一點醬油開始燉，到酥軟即可。

增肥利器之蛋糕；蛋糕高糖高脂，很適合用來增肥，而且不論是自己做還是買都屬于比較方便的。

增肥利器之油燜大蝦；油燜大蝦也是增肥利器，看著就想讓人流口水的油燜大蝦中富含豐富的油脂，而且顏色靚麗容易誘發(fā)人的食欲，用來增肥也是很不錯的。

增肥利器之糖醋里脊；糖醋里脊是大人孩子都愛的一道菜，酸甜可口，讓人大增食欲，增肥的人可不要錯過。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

版權(quán)說明： 本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！

標簽：