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導(dǎo)讀 今天小編來給大家分享一些關(guān)于跑100米的技巧有哪些一起來看看吧方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
1、保持良好的心態(tài)2、做好充分的熱身準(zhǔn)備3
今天小編來給大家分享一些關(guān)于跑100米的技巧有哪些一起來看看吧方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
1、保持良好的心態(tài)
2、做好充分的熱身準(zhǔn)備
3、掌握好起跑技巧
4、跑時注意節(jié)奏
5、跑步時如果身體不舒服要立即停下來
方法/步驟
保持良好的心態(tài)，把比賽當(dāng)成平常的練習(xí)。
做好充分的熱身準(zhǔn)備，賽前可練練高抬腿、做做熱身操等。
掌握好起跑技巧，擺正起跑姿勢，反應(yīng)要快全神貫注聽槍聲。
跑時注意節(jié)奏，調(diào)整好呼吸，加速跑時調(diào)整好步伐。
跑步時如果身體不舒服要立即停下來。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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