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兒童秋季飲食食譜大全（兒童食譜有哪些秋季兒童食譜）

2022-09-05 16:47:56 滾動新聞來源：

導讀今天小編來給大家分享一些關于兒童食譜有哪些秋季兒童食譜方面的知識吧，希望大家會喜歡哦 1、早餐給兒童準備南瓜熗鍋面條，面條要煮的

今天小編來給大家分享一些關于兒童食譜有哪些秋季兒童食譜方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

1、早餐給兒童準備南瓜熗鍋面條，面條要煮的爛一些

2、上午加餐可以給孩子喝一包兒童酸奶，水果方面吃一些柚子

3、中午給孩子包幾個蝦仁、芹菜水餃。

4、下午的加餐可以讓孩子吃一些粗糧制成的易消化的兒童餅干，

5、晚餐給孩子吃一些容易消化的食物，避免再吃大魚大肉

6、晚上睡覺前可以再給孩子喝一點兒稀薄的小米粥

方法/步驟

早餐給兒童準備南瓜熗鍋面條，面條要煮的爛一些。甜甜的、面面的南瓜中含有人體多種有益成分：多糖、氨基酸、活性蛋白、類胡蘿卜素及多種微量元素等，對兒童的健康成長大有裨益。而且既能吃面條又能喝湯。再煮上幾個雞蛋給孩子吃就可以了。

上午加餐可以給孩子喝一包兒童酸奶，水果方面吃一些柚子。酸奶容易消化吸收，孩子吃了不容易上火；柚子能清熱去火。但是酸奶和柚子不要給孩子吃的太多。

中午給孩子包幾個蝦仁、芹菜水餃。蝦仁是優(yōu)質蛋白質食物，并含有大量的礦物質，容易消化吸收，是兒童最佳補蛋白質食品。芹菜富含纖維素，幫助孩子胃腸蠕動消化。再熬上一鍋小米、綠豆、大米粥，能滋養(yǎng)兒童的腸胃。

下午的加餐可以讓孩子吃一些粗糧制成的易消化的兒童餅干，吃餅干的同時再熱一熱中午熬的粥讓孩子邊吃邊喝。

晚餐給孩子吃一些容易消化的食物，避免再吃大魚大肉了。以青菜為主，可以做個西葫蘆炒蝦皮、醋溜土豆片等，營養(yǎng)豐富，特別是蝦皮含鈣量很高。再給孩子吃些饅頭、窩頭等主食?？梢越o孩子喝些小米粥。

晚上睡覺前可以再給孩子喝一點兒稀薄的小米粥，安神養(yǎng)胃，能讓孩子睡的香甜。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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