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今天小編來給大家分享一些關(guān)于腎虛的表現(xiàn)有哪些 腎虛怎么辦方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
1、腰酸背痛
2、骨質(zhì)疏松
3、性功能下降
4、頭發(fā)變白
5、耳鳴
6、尿頻
7、牙齒松動或脫落
8、精神恍惚，記憶力下降
9、腿膝酸軟
10、盜汗多夢
方法/步驟
腰酸背痛：為什么年紀輕輕，沒做重活卻老是腰酸背痛呢？答案就是腎虛了。中醫(yī)認為：腰為腎之府！什么意思，就是腰是腎的家。而大家都知道腎乃先天之本，起到固精藏陽之功能，為人體最重要的器官之一。如果腎不好了，則會影響到腰的功能。所以腰酸背痛為最常見也最普遍的腎虛表現(xiàn)之一。
骨質(zhì)疏松：中醫(yī)講，心主血，腎主骨。所以很多人上了年紀以后出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，股骨頭壞死，骨質(zhì)增生等癥狀，其實都是腎虛的又一大表現(xiàn)。
性功能下降：腎虛還有一個很明顯能自感的表現(xiàn)，那就是性功能下降。因為腎虛，精陽，精陰不足，所以才使x功能下降。
頭發(fā)變白：年齡并不是那么大，但頭上卻生了好多白發(fā)?。∵@是怎么回事呢？其實這正是腎虛的又一表現(xiàn)。所謂，”腎開竅于耳，其華于發(fā)“！這里的華是花朵的意思，也就是說人的頭發(fā)是人體的花朵。而這花朵正是是腎開出來的。如果腎不好，那么頭發(fā)必然會不好。
耳鳴：”腎主骨，開竅于耳，其華于發(fā)"。人體的器官中，耳朵是與腎相聯(lián)的，當(dāng)我們出現(xiàn)耳鳴這個癥狀時候，那就說明腎虛到來了，要及時補腎。當(dāng)然耳鳴常見于老年人。
尿頻：你是否有過這種經(jīng)歷：剛上完廁所一會就有尿意了。如果有，那就是腎虛了。當(dāng)然這個相信很多人都知道，就不加以說明了。
牙齒松動或脫落：可能有人會問，牙齒跟腎也有關(guān)系？有！絕對有！大家都知道，腎是主骨的，而牙齒呢？“齒為骨之余”牙齒是腎氣的外現(xiàn)。所以如果你的牙齒出現(xiàn)晃動的情況，那表明你該補腎了。
精神恍惚，記憶力下降?。哼@又是一典型的腎虛表現(xiàn)！很多人尤其是上了年紀的人經(jīng)常會出現(xiàn)丟三落四，忘這忘那的情況。當(dāng)出現(xiàn)這種情況的時候，千萬別不把它當(dāng)一回事，因為這是腎虛的體現(xiàn)。中醫(yī)言，“腎主骨生髓，腦為髓之?！彼匀绻I不好了，那大腦就會跟著受影響，時間長了會出大問題。如老年癡呆。
腿膝酸軟:房事過度后，陰精不藏，腎無法給骨頭輸送營養(yǎng)，骨頭無力，作為骨頭之力的腿自然會出現(xiàn)酸軟的情況。此類癥狀多見于女性。
盜汗多夢:這個表現(xiàn)也很常見，其實盜汗是腎虛中的腎陰虛，而多夢則是因為腦髓受腎虛的影響。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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