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肚子難消化吃點什么好（肚子難消化人群的飲食禁忌）

2022-09-02 21:16:19 滾動新聞來源：

導(dǎo)讀今天小編來給大家分享一些關(guān)于肚子難消化人群的飲食禁忌方面的知識吧，希望大家會喜歡哦消化不良，也是胃病癥狀之一。出現(xiàn)肚子難消化的情

今天小編來給大家分享一些關(guān)于肚子難消化人群的飲食禁忌方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

消化不良，也是胃病癥狀之一。出現(xiàn)肚子難消化的情況后，你更應(yīng)該注意飲食的健康搭配。對于肚子難消化的人群來說，有一些飲食禁忌是需要你了解和注意的。下面具體介紹了，消化不良的人不能吃哪些食物。步驟閱讀

方法/步驟

乳類、乳制品、瘦肉類、魚、蝦米皮、雞蛋黃、咸雞蛋、松花蛋、動物軟骨、豆類、豆制品、海帶、紫菜等都含大量蛋白質(zhì)或鈣質(zhì)，若攝入過多，會使大便呈堿性，干燥而量少，難以排出，所以應(yīng)減少食用。

忌煙酒及辛辣刺激食物

干豆類、洋蔥、土豆、薯以及甜食應(yīng)適當(dāng)控制，以免影響胃的運化，而加重癥狀。

堅硬油膩食物更不宜消化，食后會加重病情，應(yīng)忌食。

糯米含有多量的糊精，粘性較強，膨脹性小，不容易消化。消化不良者長期食用糯米，將會加重病情。

玉米蛋白中所含的氨基酸成分較其它糧食及豆類少，它缺少賴氨酸、色氨酸、蘇氨酸等人體必需的氨基酸。玉米中所含的尼克酸屬于結(jié)合性類型，不能被人體吸收利用。偏食玉米將會造成這些營養(yǎng)成分的缺乏，導(dǎo)致營養(yǎng)不良。

消化不良脘腹脹滿者不宜食用?！毒V目拾遺》說：“中滿者不宜多食，能壅氣?！笔澈笕菀桩a(chǎn)氣，發(fā)生脹肚，消化不良烷腹脹滿者食用，能使病情加重。

脾胃虛寒者不宜食用。冬瓜性寒傷陽損胃，多食會導(dǎo)致脾胃虛寒更甚，消化功減弱，產(chǎn)生食欲不振、腹脹、便溏或泄瀉等癥狀。

注意事項

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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