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白蘿卜對什么吃的止咳嗽?（冬吃白蘿卜降火止咳）

2022-09-02 21:11:36 房產(chǎn)資訊來源：

導讀今天小編來給大家分享一些關于冬吃白蘿卜降火止咳方面的知識吧，希望大家會喜歡哦相信大家都知道“冬吃蘿卜夏吃姜這句話，而冬季又是個注

今天小編來給大家分享一些關于冬吃白蘿卜降火止咳方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

相信大家都知道“冬吃蘿卜夏吃姜這句話，而冬季又是個注重養(yǎng)生飲食的季節(jié)，由于天氣寒冷許多朋友們?nèi)狈\動，體內(nèi)會積聚過多的熱，而白蘿卜可助于消化、健脾養(yǎng)胃，冬季多吃白蘿卜可預防疾病，有助于大家的健康哦。步驟閱讀

方法/步驟

白蘿卜有“小人參”之稱，冬季吃太多的肉很容易引起上火，若搭配點白蘿卜，不僅可有效預防上火，更有營養(yǎng)滋補作用，另外，白蘿卜富含的維生素和微量元素鋅有助于增強人體的免疫力，提高抵抗力。

民間常用生蘿卜加蜂蜜做高血壓和動脈化患者的輔助食療品，常吃白蘿卜可有降血脂、穩(wěn)定血壓等功效。蘿卜或其籽熬水可以擴張血管而降壓，鮮蘿卜榨汁長期服用，在治療血清膽固醇升高、防止冠狀動脈粥樣硬化、預防冠心病方面也可能有一定作用。

冬季感冒很容易引起呼吸道疾病，而白蘿卜有止咳止痰的功效，將胡蘿卜切碎搗成汁，煮熟飲用，可有效預防感冒。生蘿卜籽提取物具有較強的鎮(zhèn)咳、祛痰作用，炒蘿卜籽提取物具有一定的平喘作用。通常吃法是將白蘿卜洗凈切絲加飴糖腌后食用，或者榨汁加蜂蜜食用。

白蘿卜中的維生素C可促進腸胃蠕動幫助消化，促進人體的新陳代謝。這是因其所含糖化酵素能分解食物中的淀粉、脂肪等成分，芥子油能促進胃腸蠕動、增強食欲、幫助消化，使分解的營養(yǎng)物質(zhì)被人體充分吸收和利用。

注意事項

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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