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吃大豆壞處（多吃大豆能有效防四類疾?。?/h1> 2022-09-02 18:18:11 房產資訊 來源：
今天小編來給大家分享一些關于多吃大豆能有效防四類疾病方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
大豆富含非常豐富的蛋白質這是大家都知道的，所以說一般補充蛋白質很多人都會選擇豆制品，可實際上除了補充蛋白質之外，經常吃大豆還可以有效地幫助我們預防疾病。 步驟閱讀
方法/步驟
癌癥:大豆異黃酮對乳腺癌、前列腺癌及其他一些癌癥的發(fā)生、發(fā)展具有顯著的防治效果。通過比較研究說明，居民攝入豆制品及異黃酮的水平愈高，這些癌癥發(fā)病率就愈低。大豆對絕經前婦女乳腺癌的發(fā)生有顯著預防作用。
絕經期綜合征:絕經期婦女的熱潮紅和陰道炎都起因于卵巢功能衰退，因此利用大豆植物雌激素進行激素替代治療，補充體內植物雌激素，可促進陰道細胞增生。
心血管疾病:進食大豆蛋白質每天40克，含有中等和高水平的異黃酮，6個月后，可降低絕經期婦女患心血管疾病的危險。另一研究給膽固醇水平高的人平均每天進食47克大豆蛋白質，可使總膽固醇水平降低9%，使低密度脂蛋白水平降低13%，這種效果可能與大豆植物雌激素有關。
骨質疏松:婦女如果在臨床絕經期前幾年采用激素替代治療可防止骨丟失，至少達75歲。動物實驗已證實大豆蛋白質可增加骨形成。對人體受試者的報道，也證實了大豆蛋白質在短期內能增加骨密度。
注意事項
大豆雖然普通，但是它對于身體的保健卻有很大的功效，比如說防癌預防心血管疾病等等, 都是功不可沒的，因此希望通過上面的飲食介紹之后，大家可以更加注重自己的健康飲食，正確的食用大豆。
本文到此結束，希望對大家有所幫助。
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