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如何給孩子預(yù)防感冒（如何幫助孩子預(yù)防感冒）

2022-09-01 12:53:34 房產(chǎn)資訊來源：

導(dǎo)讀今天小編來給大家分享一些關(guān)于如何幫助孩子預(yù)防感冒方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦對(duì)于家中有孩子的朋友來說，如何幫助孩子預(yù)防感冒呢?

今天小編來給大家分享一些關(guān)于如何幫助孩子預(yù)防感冒方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

對(duì)于家中有孩子的朋友來說，如何幫助孩子預(yù)防感冒呢?感冒本身并不是什么大病，所以要預(yù)防也不需要什么特別的方法，只要掌握一些健康手冊(cè)小技巧就可以了。步驟閱讀

方法/步驟

洗：晨起以涼水洗臉或敷鼻;常用熱水洗腳，同時(shí)用手掌按摩腳底涌泉穴，可以起到很好的預(yù)防感冒的效果。

漱：鹽水漱口，清除口腔余痰和微生物。

按：兩手微握拳，以屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼兩側(cè)，每日兩次，以局部紅、熱為度?？筛纳票遣垦貉h(huán)，促進(jìn)黏膜細(xì)胞分泌，將感冒病毒及有害代謝物排出體外。

拍：兩手伸開，交叉輪流拍胸，不少于20次。

呼：兩臂伸直，向前向上逐漸高舉過頭，同時(shí)深吸氣，然后兩臂向兩側(cè)分開向下靠攏身旁，同時(shí)深呼氣(盡量用腹式呼吸)不少于10次。

睡：充足的睡眠有助于增強(qiáng)人體免疫力，加速感冒及其他病毒疾病的康復(fù)。

食：常吃以下食物對(duì)預(yù)防感冒很有益處：雞湯、堅(jiān)果、新鮮的蔬菜和水果、酸奶等。

注意事項(xiàng)

感冒雖然不是什么大病，但是畢竟會(huì)給孩子帶來很多不適，而如果你能夠幫助孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，按照上面的方法去做，便可以大大減少孩子患上感冒的可能性。沒有感冒困擾，你才能夠和孩子一起去享受這春意盎然的時(shí)光。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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