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今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于落枕了怎么辦方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦
落枕或稱“失枕”，是一種常見(jiàn)病，好發(fā)于青壯年，以冬春季多見(jiàn)。落枕的常見(jiàn)發(fā)病經(jīng)過(guò)是入睡前并無(wú)任何癥狀，晨起后卻感到項(xiàng)背部明顯酸痛，頸部活動(dòng)受限。這說(shuō)明病起于睡眠之后，與睡枕及睡眠姿勢(shì)有密切關(guān)系。 步驟閱讀
方法/步驟
落枕之后，如果家里有了解針灸推拿的家人，可以請(qǐng)他幫你進(jìn)行推拿，我就喜歡讓我老媽給我扭扭脖子，我老媽的辦法從中醫(yī)上來(lái)說(shuō)就是一種錯(cuò)骨的辦法，落枕實(shí)際就是肌肉扭傷，但是這種辦法需要一定的技術(shù)，要找專業(yè)人士，不能隨便嘗試。
落枕之后還可以使用熱水熱敷。準(zhǔn)備好一盆熱水，干凈毛巾，毛巾在熱水中浸泡之后擰干，敷在疼痛的地方，反復(fù)多次，可以感覺(jué)到效果。
注意事項(xiàng)
落枕是一種比較常見(jiàn)的疾病，睡覺(jué)之前沒(méi)什么癥狀，通常都是睡醒了之后半邊脖子疼，不能轉(zhuǎn)頭，這種情況出現(xiàn)之后就表示你可能落枕啦。如果沒(méi)時(shí)間用熱水熱敷可以買貼止痛膏藥直接貼在疼痛的地方，這是最簡(jiǎn)單的辦法。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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