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今天小編來給大家分享一些關(guān)于老年人嗜睡是哪些原因造成的方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
有很多的老年人總是感覺自己怎么睡覺都是睡不夠，早上明明起的很晚了，中午還得補(bǔ)一覺，打了晚上呢，又早早的哈欠連天了，其實(shí)老人嗜睡是有很多的原因造成的，下面我就來給大家說說老人嗜睡是哪些原因造成的。 步驟閱讀
方法/步驟
有的一些老年人生活上比較孤獨(dú)，也不喜歡出去跟大家聊天，自己在家悶著，這樣就會比較寂寞，再加上他們的身體上心臟啊什么的不太好，就會造成嗜睡，這樣情況的子女應(yīng)該多關(guān)心一下老人，平時(shí)多抽時(shí)間陪陪他們，不要讓他們感到孤獨(dú)。
有的老年人晚上睡不著就愛吃一些藥什么的，其實(shí)這些藥對我們的身體都是很不好的，尤其是對我們的腎臟影響更大，這樣長時(shí)間以來就會造成這些老年人精神不好，天天看上去迷迷糊糊的，老是想睡覺。
有的老年人身體上出現(xiàn)了什么病啊也會比較愛睡覺，比如說甲狀腺功能低下或肺部感染等病都會引起老年人嗜睡，要是有必要的話，一定帶他們?nèi)メt(yī)院檢查一下。
注意事項(xiàng)
老年人身體各方面都不好了，一定要定期體檢，以便早發(fā)現(xiàn)疾病，早治療。老年人要保持健康的心態(tài)，堅(jiān)持鍛煉身體，每天要按固定的時(shí)間小睡一會。多吃一些含有營養(yǎng)的食物。多參加體育運(yùn)動。最好是有氧運(yùn)動，太劇烈了會使你頭暈眼花。多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，吃一些含有高蛋白的食物。多吃蔬菜和水果，補(bǔ)充身體里的維生素。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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