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小孩子挑食不愛(ài)吃飯?jiān)趺凑{(diào)理（孩子不喜歡吃飯愛(ài)挑食怎么辦孩子不喜歡吃飯愛(ài)挑食的改善方法）

2022-08-16 15:37:25 滾動(dòng)新聞來(lái)源：

導(dǎo)讀今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于孩子不喜歡吃飯愛(ài)挑食怎么辦孩子不喜歡吃飯愛(ài)挑食的改善方法方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦 1、不要過(guò)分

今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于孩子不喜歡吃飯愛(ài)挑食怎么辦孩子不喜歡吃飯愛(ài)挑食的改善方法方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

1、不要過(guò)分的訓(xùn)斥孩子，不愿吃的食物不要強(qiáng)迫他們吃，反而容易使孩子厭食。

2、孩子不愿意吃飯也可能和自身的活動(dòng)量小有關(guān)，家長(zhǎng)帶孩子多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，既能補(bǔ)鈣，又能加大身體的消耗量，消耗的多，自然吃得也多。

3、適當(dāng)?shù)目刂坪⒆拥牧闶呈秤?，甜點(diǎn)熱量高的還是少吃為好，容易形成不健康的肥胖

4、營(yíng)造好的吃飯環(huán)境，不看電視、不追逐打鬧，養(yǎng)成好的吃飯習(xí)慣，家人在一起吃飯不討論和吃飯無(wú)關(guān)的話題，比如孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)、以及個(gè)人喜好等。

5、引導(dǎo)孩子養(yǎng)成正確的生活習(xí)慣，按時(shí)睡覺(jué)、按時(shí)用餐。

6、尊重孩子，孩子也要選擇食物的權(quán)利，若是真的很討厭某一樣食物，就不要強(qiáng)怕孩子去吃，可以選擇它的替代品，不打罵、不批評(píng)，讓孩子保持心情愉悅，一個(gè)好的心情，自然能使胃口大增。

7、家長(zhǎng)也要做好榜樣，不挑食、不偏食要先從自身做起，不能在餐桌上專(zhuān)挑自己喜歡吃的。

8、家長(zhǎng)也要學(xué)習(xí)提升廚藝，可以將食物做得多元化一些。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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