冬天，很多人都在想:吃點大魚大肉暖暖身子，犒勞一下自己。

吃了幾次飯，身體還沒暖起來，肚子卻飽了。

但是，光吃肉是不行的，水果也必須C位出道！

特別是在干燥的冬天，水果是救星。水果不僅可以補充水分，還含有很多人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)。

但同時也有很多關(guān)于水果的疑問:

涼性和熱性水果怎么分？不同的水果有什么區(qū)別？如何挑選好吃的水果？

今天就讓邊肖給你一個科學(xué)的答案吧~

水果真的有寒熱嗎？

真的有！

在中醫(yī)的概念中，不同的水果可以分為涼性水果和熱性水果，介于兩者之間的屬于平性水果。

熱性水果更適合寒性體質(zhì)的人，即面色蒼白、四肢冰涼、出汗困難的人。如果食物稍微涼一點，他們就會胃部不適，腹脹，甚至腹瀉。

涼性水果更適合熱體質(zhì)的人，即面色潮紅、怕熱、易出汗、愛喝冰水、經(jīng)?？诟?、便秘、咽痛的人。

熱水果

即能溫中散寒助陽的水果。

包括榴蓮、芒果、楊梅、桃子、龍眼、荔枝、大棗、紅毛丹、金桔、番石榴、桃子、橙子和櫻桃。......

涼爽的水果

能清熱降火的水果。

包括西瓜、柿子、椰子、哈密瓜、甜瓜、番茄、葡萄柚、香蕉、山竹、百香果、草莓、橙子、甘蔗、枇杷、獼猴桃和梨。......

幸平水果

即寒熱性質(zhì)溫和的水果適合大多數(shù)人食用。

包括木瓜、藍(lán)莓、蘋果、檸檬、火龍果、楊桃、李子、桑椹、無花果、葡萄、蓮子和青梅。......

目前上述的內(nèi)容應(yīng)該能夠為大家解答出大家對于寒的水果有哪些(不寒涼的水果有哪些)的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識內(nèi)容，也可以關(guān)注本站其他文章進(jìn)行了解哦。

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