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目前大家應(yīng)該是對(duì)油麥菜的功效和禁忌比較感興趣的,所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于油麥菜的功效和禁忌方面的相關(guān)知識(shí)來分享給大家,希望大家會(huì)喜歡哦。
油麥菜的功效
潤(rùn)肺祛燥,油麥菜含有的維生素A,適合于對(duì)于預(yù)防呼吸道疾病,潤(rùn)肺祛燥有需求的人群。
減肥功效,油麥菜中具有的植物纖維及大量的維生素C,有助于排除多余脂肪,適合于又減肥需求的人群。
化痰止咳,油麥菜對(duì)于緩解咽喉局部炎癥和稀釋呼吸道分泌物有一定作用,能夠幫助于痰咳出。
油麥菜的禁忌
油麥菜對(duì)乙烯很過敏,因此儲(chǔ)藏時(shí)應(yīng)盡量遠(yuǎn)離蘋果、梨和香蕉,以免誘發(fā)赤褐斑點(diǎn)。還要特別提醒的是,油麥菜性質(zhì)涼寒,因此尿頻、胃寒的人不應(yīng)多吃。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
油麥菜含有大量維生素和大量鈣、鐵、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、VBVB2等營(yíng)養(yǎng)成分,是生食蔬菜中的上品,有風(fēng)尾之稱。油麥菜具有降低膽固醇、治療神經(jīng)衰弱、清燥潤(rùn)肺、化痰止咳等功效,是一種低熱量、高營(yíng)養(yǎng)的蔬菜。
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