月經(jīng)期可以吃燕窩；

燕窩為動物金絲燕以及多種同屬的燕類，用唾液和絨羽等混雜凝結(jié)所制成的蜂窩狀的巢窩，形似元寶。對于燕窩來講，它富含有較多的膠原蛋白，而且含有很多的蛋白質(zhì)、糖類、礦物資，因此對人體是有必定利益的。女人在月經(jīng)期間口服燕窩是對身材有益無害的，但是這種情形下，也須要注意盡量避免在短時光之內(nèi)大批食用燕窩，吃燕窩的時候還是建議少吃多餐，堅持定期進食的狀態(tài)會更好。有些人對于蛋白質(zhì)類的食品可能會涌現(xiàn)過敏反響，如果遇到這種情形，盡量還是不要食用燕窩。

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