今天，我將告訴你如何用腹部唱歌。學(xué)會用腹部唱歌唱歌，你就成功了一半！其實我們唱歌的時候都是放松的，只有腹部在努力，所以要想學(xué)會唱歌，一定要學(xué)會如何用腹部唱歌。

用腹部的力量唱歌，會讓聲音有穿透力，同時也是一種保健方式。什么是腹部？我們的腹部位于肚臍下約三指寬。詳情請看上圖。所謂腹部發(fā)力，是靠身體內(nèi)部深層肌肉來運動，也就是腹部位置后面的深層肌肉發(fā)力。如何感受腹部的位置？請先閱讀以下簡單的訓(xùn)練方法:1。吸氣入腹:先慢慢深呼吸，記得吸氣入腹(方法之前提過，可以打開上面)，雙手放在腰的兩側(cè)，感覺腹部膨脹，也就是吸氣入腹。屏住呼吸，平靜心態(tài):當(dāng)你無法再吸氣時，將真氣含在口中，注意力集中在肚臍以下三指的寬度，感受腹部周圍的肌肉對你的支撐。集中精力呼氣:只用腹部周圍的肌肉用力支撐，其他部位放松，慢慢呼出氣體。氣盡:把體內(nèi)的氣全部吐出來之后，放松下來，準(zhǔn)備再吸一口氣。這樣做幾次后，你會覺得小腹部的肌肉有點酸。每次用力，都是類似排便的感覺。請記住這種感覺。你很快就會找到腹部的位置。這個姿勢對于每個人的體型會有所不同，所以下次一定要記住發(fā)力的姿勢。等到能正確掌握腹部的位置，再做快吸氣快嘔吐的訓(xùn)練。把空氣快速的吸入小腹部，然后快速的吐出來，像小狗喘氣一樣，但是只有腹部部分在動，讓你的腹部肌肉做快速的收縮。記住只能用腹部周圍的肌肉發(fā)力，全身其他部位都是放松的。這個動作可以加強腹部肌肉的力量。建議只要時間地點允許就可以練習(xí)這個動作，尤其是孕婦，在分娩的時候會有意想不到的效果。運動也是很好的方式，比如跑步、仰臥起坐或者仰臥空騎自行車。有些瑜伽練習(xí)也能達到鍛煉的目的，還有一些練習(xí)如搖呼啦圈、爬樓梯、蛙人練習(xí)等。你要注意用身體能承受的方式訓(xùn)練。反正目的是一樣的，只是需要的時間不一樣。網(wǎng)上一位聲樂老師說，“唱歌本身也是一門藝術(shù)，除了專注，還需要身體處于良好的身體狀態(tài)，甚至達到巔峰。只有自己歌手的修養(yǎng)，才能創(chuàng)作出美妙的歌聲！”歌唱中腹部訓(xùn)練的好處可以總結(jié)為:1。范圍更廣；音量可調(diào)；發(fā)音清晰；豐富的聲音表達技巧；持久的耐力；經(jīng)久不衰的聲音。如果你繼續(xù)練習(xí)一段時間，你應(yīng)該會感受到

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