大家好，我是楊老師。相信很多人都很緊張。他們當(dāng)眾演講，或上臺(tái)演講，或開(kāi)會(huì)發(fā)言，或站在臺(tái)上講文案。他們緊張，臉紅心慌，緊張的手發(fā)抖，心跳加速，腿發(fā)抖，聲音顫抖。這些現(xiàn)象的解決方法都是根據(jù)問(wèn)題來(lái)解決問(wèn)題，往往很難改變，沒(méi)有透過(guò)問(wèn)題看到本質(zhì)。

基于張力現(xiàn)象不可能解決張力問(wèn)題。解決不了根本問(wèn)題。老師的課程和訓(xùn)練營(yíng)從根本上解決了緊張和恐懼的問(wèn)題。下面老師會(huì)分享一些截圖，見(jiàn)證如何通過(guò)學(xué)習(xí)和訓(xùn)練解決緊張問(wèn)題。

有一次我拒絕了所有人，不想見(jiàn)人，不想說(shuō)話，不想出門，只好硬著頭皮做自己覺(jué)得累的事。遇到熟人就緊張臉紅，表情不自然。后來(lái)，情況變得更糟。當(dāng)你看到任何人，你會(huì)緊張。我怕別人看出我的緊張，看到我的生理現(xiàn)象，在背后說(shuō)我壞話。反正就是各種恐懼，就是咳嗽的時(shí)候會(huì)覺(jué)得別人看不起我，笑的時(shí)候會(huì)覺(jué)得別人在嘲笑我。我知道我的問(wèn)題越來(lái)越嚴(yán)重，太多的反念在腦海里翻來(lái)覆去。

報(bào)了張捷的“精修管理”，參加了訓(xùn)練營(yíng)，經(jīng)過(guò)這段時(shí)間的學(xué)習(xí)，遇到什么事情都放心多了。不是控制自己的情緒，而是能很好的控制自己的情緒。我看到這個(gè)世界上的一切都是有趣和快樂(lè)的。感謝萬(wàn)路老師，帶領(lǐng)我走進(jìn)管理生活的大家庭，讓我知道我并不孤獨(dú)，還有那么多和我一起學(xué)習(xí)的同學(xué)。

我是周改平，張捷“嚴(yán)格管理”的學(xué)生。我是山東聊城人，目前在一家制造業(yè)做會(huì)計(jì)。

有一次，我膽小，不敢大聲說(shuō)話，同學(xué)欺負(fù)我回家都不敢說(shuō)話。同時(shí)，他也是一個(gè)有求必應(yīng)的人，從不不好意思拒絕別人。工作期間也開(kāi)了很多會(huì)。有一次，領(lǐng)導(dǎo)讓我上臺(tái)演講。當(dāng)我被告知要開(kāi)會(huì)時(shí)，我的心開(kāi)始狂跳。我在臺(tái)下默念了幾遍，也不知道是怎么走上講臺(tái)的。演講過(guò)程中，我心跳，臉紅，聲音顫抖，汗流浹背。雖然速度有點(diǎn)慢，有點(diǎn)慢，但是前言不搭后語(yǔ)。當(dāng)時(shí)恨不得自己找個(gè)縫隙，在那種場(chǎng)合立馬消失。

報(bào)了張捷老師的“精修管理”，參加了集訓(xùn)營(yíng)，我是第一個(gè)及時(shí)向領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)，及時(shí)溝通，通知工作組領(lǐng)導(dǎo)的人。在會(huì)上向領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)時(shí)，要冷靜，有計(jì)劃，有步驟。最重要的是，領(lǐng)導(dǎo)布置完工作后，我分配下來(lái)的時(shí)候思路非常清晰。8月31日周一開(kāi)會(huì)，領(lǐng)導(dǎo)表?yè)P(yáng)了我！同事之間交流順暢友好，在集體辦公室里還能適當(dāng)講個(gè)笑話，讓大家累并快樂(lè)著！在家庭中，與家人溝通的耐心也增加了，原來(lái)的責(zé)備變成了表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)，家庭氛圍也變得更加融洽。現(xiàn)在的我是一個(gè)自信、優(yōu)秀、大方、勇敢、堅(jiān)強(qiáng)、綻放、灑脫的人。

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