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剪短發(fā)后想快速長回長發(fā)怎么辦？

頭發(fā)長得太慢想長快一點(diǎn)怎么辦？

如果想頭發(fā)長得快一點(diǎn)，可以試試這個(gè)。

規(guī)定飲食

簡單來說，就是經(jīng)常吃一些有利于頭發(fā)生長的食物，幫助頭發(fā)快速生長。

頭發(fā)的主要成分是含硫氨基酸的蛋白質(zhì)。每天多吃魚、瘦豬肉、牛奶、豆制品，會(huì)加快頭發(fā)的生長速度。另外要注意避免辛辣刺激性食物。長此以往，它們可能會(huì)抑制毛囊的某些活動(dòng)，不利于頭發(fā)健康。

頭皮按摩

頭發(fā)中的大部分營養(yǎng)來自血液。按摩可以增加血液循環(huán)，幫助頭發(fā)生長。頭皮按摩的建議是手指從下頜到頭頂“用力”滑動(dòng)5~6次。按摩方向一定要從下往上，逆著頭發(fā)生長方向。如果按照毛發(fā)生長方向，很容易造成脫發(fā)。

梳頭也可以代替按摩，但是要用寬齒和牛角來梳頭，這樣才能把對(duì)頭發(fā)的傷害降到最低。

維生素補(bǔ)充劑

兩種可以幫助頭發(fā)生長的優(yōu)質(zhì)維生素:維生素B2和維生素B6，這兩種維生素都與頭發(fā)的生長和合成直接相關(guān)。除此之外，還有維生素A和維生素e，這兩種維生素一般不會(huì)缺乏，但是一旦缺乏就會(huì)影響頭發(fā)生長。魚肝油實(shí)際上是一種維生素A補(bǔ)充劑。

維生素E的另一個(gè)妙用是外用。在美白皮膚和護(hù)理頭發(fā)領(lǐng)域，維生素E經(jīng)常外用。比如洗發(fā)時(shí)維生素E也可以和洗發(fā)水、護(hù)發(fā)素一起使用，可以加速頭發(fā)生長。

據(jù)測量，頭發(fā)的生長速度為每天0.3-0.4毫米，每月大約生長1-5厘米。當(dāng)然，這是給不脫發(fā)的人說的。如果他們患有脫發(fā)，上述方法很難幫助他們的頭發(fā)生長。只有選擇正規(guī)的方法，及時(shí)干預(yù)，他們的頭發(fā)才能重新長出來。

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目前上述的內(nèi)容應(yīng)該能夠?yàn)榇蠹医獯鸪龃蠹覍?duì)于怎么樣才能讓頭發(fā)長的快(半年頭發(fā)能長幾厘米)的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識(shí)內(nèi)容，也可以關(guān)注本站其他文章進(jìn)行了解哦。

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