彌補熱能。香蕉中含有大批的糖類物資及人體所需的多種養(yǎng)分成分，人在饑餓時可吃香蕉充饑，能彌補必定的養(yǎng)分及熱能。

潤腸通便。香蕉性寒味甘，寒可清腸熱，甘能潤腸通便，故民間常用于熱病煩渴、大便秘結(jié)、習(xí)慣性便秘等治療。

治療脂肪痢。香蕉果糖與葡萄糖之比為1∶1，是治療脂肪痢的佳品。

掩護(hù)胃黏膜。動物實驗證明，香蕉能緩和胃酸的刺激，所含的5-羥色胺能下降胃酸。據(jù)英國等科學(xué)家發(fā)明：未成熟的香蕉中存在一種化學(xué)物資，能加強胃壁的抗酸才能，從而掩護(hù)胃黏膜不受胃酸的侵蝕，并能增進(jìn)胃黏膜生長，修復(fù)胃壁。

下降血壓和防治血汗管病。香蕉中含有血管緊張素轉(zhuǎn)化酶克制物資，可以防止血壓升高，對下降血壓有幫助作用;此外，香蕉中含有大批的鉀鹽能下降鈉鹽的接收，有利于防治動脈粥樣硬化和冠心病的產(chǎn)生。

抑菌解毒。香蕉果肉甲醇提取物的水溶性部分，對細(xì)菌、真菌有克制作用，對人體具有消炎解毒之功。

目前上述的內(nèi)容應(yīng)該能夠為大家解答出大家對于吃香蕉的好處的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識內(nèi)容，也可以關(guān)注本站其他文章進(jìn)行了解哦。

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