在《乘風(fēng)破浪的姐姐們》的追求中，姐姐們瞬間成為焦點(diǎn)。在節(jié)目未播先熱的情況下，《哥哥追夢(mèng)》的計(jì)劃也提上日程。和姐姐們?cè)谕粫r(shí)間，不知道已經(jīng)是童年回憶的哥哥們已經(jīng)過(guò)了三十多歲。

例如，肖恩、袁成杰、張倫碩等。在等待名單上的，一直以年輕偶像藝人的身份示人。當(dāng)他們看到名單時(shí)，他們不會(huì)嘆氣。原來(lái)他們兄弟這么精致！我臉上根本看不出歲月的痕跡。

同齡的男人已經(jīng)被打上了屬于這個(gè)時(shí)代的烙印，那么兄弟們是如何維護(hù)的呢？想到這個(gè)問(wèn)題，我就不停地搜索資料。原來(lái)，除了強(qiáng)身健體，自我調(diào)節(jié)飲食之外，日常對(duì)基本健康的補(bǔ)充也是必不可少的。

與食物搭配的保健品也能起到有效的輔助保健作用。提到保健品，女性往往會(huì)想到吃燕窩、美白片、膠原蛋白補(bǔ)充劑等。很少有人關(guān)心男性保健。

很好奇，就問(wèn)身邊的男同胞有沒(méi)有注意日常保養(yǎng)。當(dāng)他們聽(tīng)到男性保健這個(gè)關(guān)鍵詞時(shí)，心里充滿了拒絕和著迷的微笑。其實(shí)男士保健品不僅僅包括日?；驹氐难a(bǔ)充，還涵蓋了很多方面。男性在基本健康方面一直是被忽視的群體。

保健品其實(shí)是一種膳食補(bǔ)充劑，可以用來(lái)補(bǔ)充一些特殊情況下造成的營(yíng)養(yǎng)缺乏。大多數(shù)人認(rèn)為保健品包括維生素、礦物質(zhì)、氨基酸等。，可以在提供針對(duì)性營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，補(bǔ)充和加強(qiáng)膳食營(yíng)養(yǎng)。但它不同于食品和藥品。

與食物的區(qū)別:一般的食物沒(méi)有特定的食用人群范圍，也沒(méi)有特定的功效。它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值取決于它本身。

相反，作為功能性食品，每種保健品都有一定量的功能性成分，是一種營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，但不能直接用于治療疾病。保健品在保健功能上明顯優(yōu)于營(yíng)養(yǎng)品。

與藥物的區(qū)別:藥物可以治病。經(jīng)過(guò)多重嚴(yán)格審查和多年臨床觀察，批準(zhǔn)后才能進(jìn)入市場(chǎng)。該保健品可以不經(jīng)臨床試驗(yàn)直接進(jìn)入市場(chǎng)。而且保健品服用后沒(méi)有不良反應(yīng)，藥物卻相反。

藥品是藥品的名稱，制藥工藝極其嚴(yán)格，而保健品是食品的名稱。食品廠都可以生產(chǎn)，自然生產(chǎn)標(biāo)準(zhǔn)比藥品低。保健品沒(méi)有治療作用，只是一種營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。兩者最容易區(qū)分的就是“OTC”兩個(gè)字，一個(gè)是藥品，一個(gè)是保健品。

市面上的保健品種類繁多，大致可以分為維生素礦物質(zhì)、膳食元素、健身補(bǔ)充劑等。適用人群可分為老年人、素食者、節(jié)食者、飲食失調(diào)者、三高、熬夜、加班、社交、備孕等人群。

男性在選擇保健品的同時(shí)，也可以根據(jù)不同年齡段選擇適合自己的那一款。對(duì)于老年人，可以多注意強(qiáng)化營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，如鈣、維生素D等，盡可能減少骨質(zhì)流失，強(qiáng)健骨骼。魚(yú)油中提取的Omega 3脂肪酸對(duì)心臟有很好的保護(hù)作用。

年輕人，尤其是懷孕的年輕男性，補(bǔ)充葉酸可以降低出生缺陷的幾率。還有男士綜合維生素等。，這些都是容易被忽視的基礎(chǔ)保健品。

常見(jiàn)品牌

GNC健安喜:創(chuàng)立于1935年，是世界知名的膳食補(bǔ)充劑品牌之一。其產(chǎn)品主要包括運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)品、維生素和礦物質(zhì)、草藥提取物等。作為全球最大的保健品零售商，GNC的產(chǎn)品深受中國(guó)人民的喜愛(ài)。

當(dāng)然我自己也買過(guò)很多它家的物品，比如葡萄籽、輔酶Q深海魚(yú)油等。聽(tīng)朋友推薦的一個(gè)品牌。據(jù)說(shuō)美國(guó)家家戶戶都會(huì)買。基本保健品中規(guī)中矩，家里長(zhǎng)期必備，相當(dāng)推薦。

斯旺森斯旺森:成立于1969年，至今已有50多年的歷史。旗下?lián)碛?9個(gè)系列，上千種產(chǎn)品。也是美國(guó)最暢銷的保健品品牌，被美國(guó)國(guó)家健康基金會(huì)GMP標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試定為A級(jí)保健品，讓顧客更放心使用。

而有機(jī)和綠色，這兩個(gè)概念也成為了品牌的加分項(xiàng)。對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期久坐和缺乏運(yùn)動(dòng)，血液粘度會(huì)慢慢升高。其實(shí)血液循環(huán)不好，容易肩頸酸痛。

(保健品因人而異，可以理性參考。)也有幾款對(duì)身邊人效果不錯(cuò)的產(chǎn)品可以看看。

Unichi奧園蚩尤:專注于為消費(fèi)者開(kāi)發(fā)保健品和護(hù)膚品的澳大利亞品牌。優(yōu)尼科是蚩尤奧園旗下的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品品牌。只使用來(lái)自澳大利亞的優(yōu)質(zhì)原料，在澳大利亞也有一批產(chǎn)品的忠實(shí)支持者。

當(dāng)初聽(tīng)說(shuō)這個(gè)牌子是它家的美白丸，大家都推薦。出于好奇，我查了一下牌子。配料全部來(lái)自澳大利亞，按照澳大利亞GMP標(biāo)準(zhǔn)生產(chǎn)，并通過(guò)了澳大利亞美國(guó)食品藥品監(jiān)督管理局TGA的監(jiān)管審核。

聽(tīng)起來(lái)成分挺安全的，我其實(shí)也從它家采購(gòu)過(guò)牡蠣精華。購(gòu)買的主要原因是牡蠣精華全部是來(lái)自澳大利亞太平洋海岸的牡蠣肉，一路產(chǎn)自澳大利亞。也是澳洲市場(chǎng)唯一通過(guò)澳大利亞美國(guó)食品藥品監(jiān)督管理局TGA認(rèn)證的男性保健品。健康水平的東西，安全最重要。如果沒(méi)有效果，就繼續(xù)服用。

瑞士Reiss:澳大利亞本土品牌，在中國(guó)家喻戶曉，無(wú)論是朋友圈還是廣告，隨處可見(jiàn)。瑞士主要從事保健品行業(yè)，也是澳洲自然醫(yī)學(xué)療法的先驅(qū)。即使在澳洲，有很多保健品牌，也很受當(dāng)?shù)厝送瞥?。這個(gè)牌子也是進(jìn)駐我家很久的“釘子戶”。也可以推薦給父母，親戚朋友。

男士保健品可以推薦奶薊護(hù)肝片，適合長(zhǎng)期飲用者。其中所含的奶薊是傳統(tǒng)的補(bǔ)肝藥，來(lái)源于大自然，安全健康。

還有針對(duì)不同年齡段男性設(shè)計(jì)的綜合維生素片，分為日常型、50型、65型三種。所需營(yíng)養(yǎng)元素按年齡差添加，對(duì)男性同胞非常友好，可按需購(gòu)買。

注意事項(xiàng):

需要注意的是，保健品不能代替藥品和食品，服用保健品要遵醫(yī)囑。在做作業(yè)之前做作業(yè)是很重要的。最好咨詢相關(guān)專家或者仔細(xì)閱讀說(shuō)明書(shū)。不能盲目相信廣告。

每個(gè)人的身體狀況不同，對(duì)保健品的反應(yīng)和需求也有差異。盡量找適合自己的保健品。最好的使用方法是和食物搭配，互相幫助。

保健品對(duì)人的健康也有一定的影響，也可能有副作用。所以，服用保健品需要謹(jǐn)慎，尤其是一些第一次接觸的保健品。我們必須在服用后觀察效果。

任何保健品都要按量服用，過(guò)量后也會(huì)給身體帶來(lái)負(fù)擔(dān)。

還有很多常見(jiàn)的品牌沒(méi)有一一介紹，比如善存，ON Optimon，好健康等。每個(gè)品牌都有自己的優(yōu)勢(shì)。他們的優(yōu)勢(shì)產(chǎn)品不一樣。希望不僅僅是分享，還能交流關(guān)于保健品的想法。

你所聽(tīng)到的，看到的，得到的，知道的，想到的都可以分享！

目前上述的內(nèi)容應(yīng)該能夠?yàn)榇蠹医獯鸪龃蠹覍?duì)于健安喜怎么樣(健安喜深海魚(yú)油怎么樣)的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識(shí)內(nèi)容，也可以關(guān)注本站其他文章進(jìn)行了解哦。

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