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目前大家應(yīng)該是對跑步機跑步和在外面跑有什么不同比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于跑步機跑步和在外面跑有什
目前大家應(yīng)該是對跑步機跑步和在外面跑有什么不同比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于跑步機跑步和在外面跑有什么不同方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。
跑步機跑步和在外面跑的不同是產(chǎn)生的熱量不同，速度的恒定性不同，減震和運動傷害不同等。
氣溫相同的情況下，在跑步機上跑步，比在路上跑要更熱：
因為在房間中沒有自然產(chǎn)生的風(fēng)。而在路上跑，身體向前移動，會產(chǎn)生風(fēng)，因此散熱更容易一點。室外跑步冬天還好，跑步并不怕冷，夏天就很痛苦了。
跑步機的速度的自由度差，但是速度恒定性更好：
在路上跑，累了的時候，你會稍微慢一點，輕松的時候，會稍微快一點，但是在跑步機上你沒這么自由。反過來說，跑步機卻能把人鍛煉得比較能夠忍受過極點，保持勻速。
枯燥與樂趣，不同的定義：
跑步機上，可以使用iPad看電影，長時間跑步反倒不枯燥了。
而在地面上跑步，可以看風(fēng)景，看其他人跑，空間也很開闊，不會有壓抑的感覺。
減震和運動傷害不同：
好的跑步機都配有良好的減震功能，以及減震配置。最好的路面是塑膠跑道，其次就是跑步機。
受天氣/空氣影響程度不同：
在跑步機上跑步，幾乎不受任何天氣影響。在戶外跑步雨雪天氣、路面結(jié)冰、大風(fēng)、沙塵等等影響很大。
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