不能夠經常吃宵夜，因為經常吃宵夜，胃得不到休息，很容易得胃癌，盡量在8點以后就不要吃東西，讓胃能夠得到一個很好的休息。

雞蛋雖然有養(yǎng)分，但是雞蛋不能夠吃太多，一般一天一顆雞蛋就足夠彌補養(yǎng)分了。

飯后不要吃水果，飯后吃水果也會加重胃消化的累贅，應當在飯前吃水果，同理，飯后也不要馬上就喝水或者喝茶，應該在飯前喝水。

女孩子在生理期的時候，最好不要喝茶，應該多吃一些補血的東西，生理期走的前兩天，可以喝紅糖水，贊助身材排出過剩的毒素。

奶茶雖然好喝，但是不能貪杯，經常喝奶茶不僅沒有養(yǎng)分，而且奶茶屬于高熱量高油食物，長期飲用很容易患上糖尿病，高血壓等疾病。

手機充電的時候要放在離人體30公分

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