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今日更新吃什么東西頭發(fā)長得快

2022-06-25 01:34:04 教育 來源:
導讀 目前大家應該是對吃什么東西頭發(fā)長得快比較感興趣的,所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于吃什么東西頭發(fā)長得快方面的相關(guān)知識

目前大家應該是對吃什么東西頭發(fā)長得快比較感興趣的,所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于吃什么東西頭發(fā)長得快方面的相關(guān)知識來分享給大家,希望大家會喜歡哦。

營養(yǎng)學家說 :頭發(fā)主要成份是角蛋白,含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質(zhì)頭發(fā)就會變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質(zhì)和碘時,頭發(fā)會發(fā)干、無光澤及容易折斷。維生素E可抵抗毛發(fā)衰老,促進細胞分裂,使毛發(fā)生長。

吃什么食物頭發(fā)長得快?咱們來分享一下。多食維生素B維生素E:例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜、魚蝦、蛋類及豬肝等??傊灰羰?,營養(yǎng)均衡,頭發(fā)不僅長得快還烏黑亮澤哦!


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