香蕉的養(yǎng)分非常豐碩，有蛋白質(zhì)、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、硫胺素、煙酸、維生素C、維生素E及豐碩的微量元素鉀，幾乎含有所有的維他命、和礦物資，并且這些元素都能很容易地被人體接收，因此不論是兒童還是老年人，都能安心腸食用。

每天最佳的食用時(shí)光是在飯后一小時(shí)或者是在早上十點(diǎn)，下午兩三點(diǎn)的時(shí)候。因?yàn)橄憬侗旧砗斜囟ǖ哪芰浚陲埡罂烧J(rèn)為身材供給必定的熱量，不僅利于香蕉養(yǎng)分的接收，還可以清除疲勞，給一天的工作帶來活氣。

目前上述的內(nèi)容應(yīng)該能夠?yàn)榇蠹医獯鸪龃蠹覍?duì)于香蕉可以補(bǔ)充人體什么的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識(shí)內(nèi)容，也可以關(guān)注本站其他文章進(jìn)行了解哦。

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