板栗是不會(huì)引起肥胖的，但是不宜一次吃太多，不易消化。板栗屬于高熱量、高能量的食物，吃太多的話肯定會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖，但是吃少量的板栗并不會(huì)引起發(fā)胖的后果。如果您想要減肥，建議不要吃板栗，飲食上應(yīng)該以清淡飲食為主，多吃一些低熱量低能量的食物和富含維生素的水果和蔬菜等，希望對(duì)您有所幫助。 去掛號(hào) 王子函 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 2019-04-13 15:34 吃板栗是不會(huì)胖的，板栗有很多作用，對(duì)心血管疾病很好。栗子含有大量的不飽和脂肪酸、多種維生素和礦物質(zhì)，可以有效預(yù)防和治療高血壓、冠心病等心血管疾病。栗子含有豐富的維生素C，還能延緩衰老?？梢跃S持牙齒、骨骼的正常功能。中醫(yī)認(rèn)為栗子能夠補(bǔ)脾健胃，補(bǔ)腎強(qiáng)筋，活血止血。

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