想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于怕冷吃什么好方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

1、怕冷是陽氣不足的表現(xiàn)，平時應多注重攝取補血補氣食物，如紅棗，龍眼肉等，吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍等溫陽的食物來進行食療，改善陽虛的體質。

2、怕冷的女性可有意識地增加含鐵量較高的食物，如動物肝臟和其他內臟、馬肉、蛋黃、豆類、痛肉、魚類、菠菜等，以及一些含熱量較高的食物。

3、 去掛號 高其宏 副主任醫(yī)師 蕪湖市第二人民醫(yī)院 2019-04-13 19:05 怕冷多半是由于陽虛引起的，平時生活中患者可以多吃些溫陽的食物，如牛肉、羊肉、蝦肉等蛋白質含量較高的肉類物質；還可以吃些蔬菜，補充營養(yǎng)；同時，還需要吃一些水果，如荔枝、桂圓等溫陽類的水果。

4、患者在日常生活中還可將枸杞子和桂圓泡水飲用。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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