想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于新手跑步為什么不瘦反而胖方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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1、主要考慮是以下原因?qū)е碌模?/p>

2、跑步是生活中常見的一種有氧運(yùn)動(dòng)，跑步過程中，可以促進(jìn)人體血液循環(huán)，加速體內(nèi)脂肪以及能量的代謝，對(duì)于人體減肥具有一定促進(jìn)作用。

3、新手跑步之所以會(huì)出現(xiàn)體重上升的情況，主要是因?yàn)榕懿竭^程中，在消耗脂肪的時(shí)候，也會(huì)提高人體骨骼密度和增加肌肉比例，這時(shí)候體重短時(shí)間內(nèi)會(huì)出現(xiàn)上升的情況，但一段時(shí)間會(huì)恢復(fù)正常的，不需要擔(dān)心。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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