想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于艾灸一般多長(zhǎng)時(shí)間方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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1、視不同情況而定：

2、1、看艾灸部位：頭面部穴位20分鐘；背部及四肢穴位灸25分鐘；胸腹部穴位灸30分鐘對(duì)于體質(zhì)較弱的小孩、老人等，艾灸要依照實(shí)際情況定，不可艾灸過(guò)久。

3、2、看艾灸用途：保健灸，一周艾灸2-3次，每次每穴15分鐘左右；治療性艾灸，每次每穴艾灸20分鐘以上，艾灸一周休息2天；體寒特別明顯的姑娘，可以根據(jù)自己的身體情況決定是否每天堅(jiān)持灸。

4、小貼士：切不要隨意延長(zhǎng)艾灸時(shí)間，久生弊端，艾灸循序漸進(jìn)，不要急于求成;人與人之間也存在個(gè)體差異,所以每個(gè)人艾灸時(shí)間因人而異。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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