想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于八段錦要做幾遍方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、一般建議一天練習1-2次。

2、在時間允許的情況下，一天八段錦的練習次數(shù)建議保持在1-2次左右，通常將八段錦全套完成需要40分鐘左右的時間，結合鍛煉強度和效果等綜合因素，一天1-2次是比較適合的練習次數(shù)。

3、當然最開始練的時候最好循序漸進，從每天一次開始，再到后面根據(jù)自身狀況慢慢增加強度，如果練完后身體狀態(tài)不好，也可以適當減少練習的時間。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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