想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于干桂圓一天吃幾顆比較好方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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1、建議5個(gè)左右即可。

2、干桂圓總糖含量高，富含維生素、視黃醇、尼克酸等、粗蛋白、維生素等人體所必需的營養(yǎng)物質(zhì)，有益脾、健腦、抗氧化等功效，一天吃5顆是比較好的數(shù)量，如果一天吃太多干桂圓的話，容易因?yàn)樘欠謹(jǐn)z入過多而引發(fā)上火、發(fā)胖、腹痛、腹瀉、嘔吐、反胃惡心等不適現(xiàn)象。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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