想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于三伏天曬后背的好處方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、身體補鈣

2、曬太陽是可以給身體補鈣的，太陽光含有的紫外線B能促進(jìn)維生素D的形成，曬太陽也是人體補充維生素D的主要來源，而維生素D可以促進(jìn)體內(nèi)鈣、磷的吸收，有助于骨骼的形成，因此日常生活中也不要太抵制曬太陽了，三伏天的時候可以在陽光不是很強烈的早上或者晚上曬一下背部。

3、驅(qū)寒補陽

4、三伏天曬后背是中醫(yī)養(yǎng)生療法，中醫(yī)認(rèn)為：腹為陰，背為陽。按照這種理論，人體陽經(jīng)多行于背部，而且后背督脈總管著一身的陽氣，古人稱督脈為“陽脈之?！保鞎窈蟊晨山?jīng)由熱的刺激來驅(qū)除體內(nèi)的寒濕，疏通經(jīng)絡(luò)，補足陽氣。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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