想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于每天有氧一小時(shí)為什么不瘦方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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1、視情況而定。

2、能不能減肥主要看的還是長(zhǎng)期的熱量攝入與消耗，只有當(dāng)消耗的熱量大于攝入的熱量時(shí)，才能夠起到減肥的效果，而且同樣也需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持。

3、而有氧一小時(shí)只是起到消耗熱量的作用，如果在有氧運(yùn)動(dòng)的同時(shí)并不控制熱量攝入的話(huà)，那么多余的熱量還是有可能會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪堆積起來(lái)，是起不到很好的減肥效果的。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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