想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于每天有氧一小時為什么不瘦方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、視情況而定。

2、能不能減肥主要看的還是長期的熱量攝入與消耗，只有當消耗的熱量大于攝入的熱量時，才能夠起到減肥的效果，而且同樣也需要長期的堅持。

3、而有氧一小時只是起到消耗熱量的作用，如果在有氧運動的同時并不控制熱量攝入的話，那么多余的熱量還是有可能會在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪堆積起來，是起不到很好的減肥效果的。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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