想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于晚上做艾灸的最佳時(shí)間方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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1、建議在9點(diǎn)之前。

2、一般來(lái)說(shuō)，艾灸的時(shí)間并沒(méi)有嚴(yán)格規(guī)定，在上午、下午、晚上都可以灸，主要根據(jù)病情來(lái)決定時(shí)間，但艾灸是一種陽(yáng)性的理療方式，而到了晚上陽(yáng)氣會(huì)收斂于體內(nèi)，到了夜間9-11點(diǎn)，陰氣漸盛，是人體的三焦經(jīng)當(dāng)令，人三焦經(jīng)管百脈通五臟，這時(shí)應(yīng)靜下來(lái)，能讓百脈受益，五臟安定，因此晚上艾灸建議在9點(diǎn)之前做完，所達(dá)到的效果會(huì)更好一些。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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