今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于養(yǎng)生茶有哪些方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

很多人喜歡喝茶，把茶當(dāng)做飲品，只知道品茶，其實(shí)茶還有很多養(yǎng)生的作用。喝茶講究的是品，能在品茶中調(diào)理情感，陶冶性情，肝氣流利，也能使人氣色大佳，所以茶水能延年益壽一點(diǎn)都不浮夸。下面我就來(lái)給大家分享幾種養(yǎng)生茶。 步驟閱讀

方法/步驟

茉莉花茶不但聞起來(lái)清新，而且也是春秋季節(jié)的最佳飲用茶品，喝茉莉花茶可以安定情緒，還能清熱解暑，減輕胃腸的不適。對(duì)于女性朋友還有美容養(yǎng)顏，滋潤(rùn)肌膚的作用。

菊花茶具有清肝明目，養(yǎng)過(guò)的功效，對(duì)于有酒應(yīng)酬的朋友可以在臨喝酒前半小時(shí)內(nèi)飲用菊花茶，具有稀釋酒精的作用，減少酒精對(duì)肝臟刺激的效果。

金銀花茶具有清熱解毒的功效，而且此茶每一個(gè)年齡段的人都可飲用。小孩子便秘，老年人口干，一些中年人患有感冒，扁桃體炎等疾病都可飲用。

注意事項(xiàng)

首先，早晨適合喝杯紅茶。人在睡了一晚上之后，身體往往會(huì)處于一種相對(duì)靜止的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候喝杯紅茶可以促進(jìn)血液的循環(huán)，同時(shí)也可以消除體內(nèi)的寒氣，讓大腦供血充足。但是要記得不可以空腹喝茶哦。其次，在下午三點(diǎn)左右喝茶，可以對(duì)人體起到調(diào)節(jié)的作用，增強(qiáng)身體的抵抗力，還可以防止感冒哦。午后適合喝綠茶，綠茶可以緩解人體肝火旺盛的癥狀，綠茶中的茶多酚含量很高，抗氧化、消炎的效果都很好。最后，晚上八點(diǎn)半左右喝茶。在這個(gè)時(shí)間喝杯茶，可以很容易的修補(bǔ)和恢復(fù)免疫系統(tǒng)等。這個(gè)時(shí)候適合喝黑茶，人在吃了三餐之后，身體里面會(huì)積聚一些油脂物，倘若能夠喝一杯黑茶可以有助于分解積聚的脂肪，也可以幫助消化。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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