今天小編來給大家分享一些關(guān)于怎樣進(jìn)行口腔保健方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

以前我并不怎么注意口腔保健，經(jīng)常抽煙喝酒又不刷牙，后來感覺嘴里很不舒服，自己都覺得口臭，想到實在不能這樣繼續(xù)下去，就特意去找了許多關(guān)于口腔保健的方法，效果不錯，下面跟大家分享一下。 步驟閱讀

方法/步驟

先給大家介紹正確的刷牙方法——豎刷法：非常簡單，刷毛與牙長軸大約呈45°角，刷上牙時應(yīng)從上往下顫動，刷下牙時應(yīng)從下往上顫動，上下牙咬合時刷毛指向咬合面來回刷。

定期口腔檢查，最好是每六個月檢查一次，而且在檢查時醫(yī)生會對你的口腔進(jìn)行一次全面的清理，幫助你保持良好的口腔健康。

注意事項

常漱口可以消除牙齒表面的細(xì)菌和在牙齒縫隙中滯留的食物，漱口最好是用溫茶水，把水含在嘴里，同時鼓動臉頰和唇部肌肉，讓水在口腔各部反復(fù)流動。千萬不能用冷水漱口，這有可能造成牙齦萎縮、牙齒松動脫落等現(xiàn)象。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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