今天小編來給大家分享一些關(guān)于夏天坐月子需要注意什么方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

坐月子從古傳來就是不能招風(fēng)，想想在大夏天里坐月子不能有風(fēng)，得多受罪啊!產(chǎn)婦本身就燥熱，再加上天氣原因，更是悶熱難受。隨著人們生活水平的提高，現(xiàn)在的產(chǎn)婦在夏天坐月子也不用擔(dān)心難受了。我們的環(huán)境可通過其他設(shè)施調(diào)至適宜的溫度?？墒蔷瓦@樣，夏天坐月子也需要注意一些事的?，F(xiàn)在給大家分享一下我的經(jīng)驗。 步驟閱讀

方法/步驟

新媽媽產(chǎn)后一定要在一個舒適、通風(fēng)、安靜、明亮的生活環(huán)境中坐月子。最好是不要選擇吹空調(diào)，即使在熱，能忍一定要忍。能下床了，新媽媽就可以用溫水洗頭洗澡了，只是新媽媽要注意傷口的護(hù)理，洗后將身體完全擦干，別讓皮膚帶水，避免感染;夏天的天氣悶熱，新媽媽可以讓家人在上下午或早晚給房間各通風(fēng)20、30分鐘，通風(fēng)時媽媽和寶寶可換個房間。

老傳統(tǒng)說，月子期間不能吃生冷的東西，這當(dāng)然沒錯，不過連蔬菜和水果都不能吃就錯了。特別是在夏季，蔬菜水果是新媽媽不可缺少的營養(yǎng)佳品，富含維生素和礦物質(zhì)的蔬菜水果能幫助產(chǎn)婦消除疲勞和增進(jìn)食欲，還可增強身體抗感染能力。在者夏季有很多正當(dāng)時的水果，這時候的水果是一年四季中最好的時候，所以說夏季的月子媽媽還有一個優(yōu)勢呢，可以吃到當(dāng)季水果和蔬菜。

夏季蚊蟲多，新媽媽因為體溫偏高，很容易收到蚊蟲的叮咬，就喜歡使用風(fēng)油精，這個的確是有提神醒腦、解暑避邪、祛風(fēng)鎮(zhèn)痛、驅(qū)蚊止癢等功效，但它的主要成分之一樟腦卻具有一定的毒性作用。據(jù)藥理研究分析，風(fēng)油精所含的樟腦進(jìn)入人體，一般的，人體體內(nèi)的葡萄糖磷酸脫氫酶會很快與之結(jié)合，使其變成無毒物質(zhì)，再隨小便一起排出體外，所以，不會發(fā)生不良反應(yīng)。

同時，夏季溫度高、天氣熱，很多食物儲存不善就會出現(xiàn)問題，所以說這方面一定要注意，切記不可吃變質(zhì)的東西，一定要是新鮮的，這樣才能保證補充營養(yǎng)的同時，不會造成負(fù)面營養(yǎng)，所以說給新媽媽的食物一定要保證新鮮。對于以上都是要特別注意，給大人一個健康，才能給寶寶一個健康。

注意事項

雖然是炎熱的夏天，但是準(zhǔn)媽媽們不要因為天氣的原因，讓自己的心情也變得浮躁，一定主意要調(diào)整好心態(tài)，保持心情的平和，不要患得患失，這樣對孩子，對自己都不好，厲害的還可能會導(dǎo)致奶水不足的，以陽光的心態(tài)對待自己、對待孩子、對待家人，就能很快地恢復(fù)身心的健康的。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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