今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于自制生理鹽水洗鼻 輕松治療鼻炎方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

治療鼻炎；自制生理鹽水；物理療法；減輕鼻炎痛苦；消除過(guò)敏性鼻炎；簡(jiǎn)單實(shí)用

工具/原料

無(wú)碘食鹽一袋

量杯，量匙，洗鼻器一套

溫水（或開(kāi)水）

方法/步驟

冬天到了，天氣變冷的同時(shí)，患有鼻炎的朋友也越來(lái)越不好受，眾所周知，鼻炎很難依靠藥物治療，即使作了手術(shù)也很容易復(fù)發(fā)，特別是天冷的時(shí)候，在這里向大家推薦一種純物理療法，鹽水洗鼻子，該方法利用鹽水消炎殺菌的作用，清除鼻腔，鼻竇內(nèi)的大量過(guò)敏原、細(xì)菌、病毒和發(fā)炎分泌物，通過(guò)每天清洗鼻子，保持鼻腔內(nèi)一個(gè)干凈清爽的環(huán)境，讓鼻子逐漸恢復(fù)自我排毒的功能，簡(jiǎn)單實(shí)用，費(fèi)用可忽略不計(jì)，對(duì)各種類(lèi)型的鼻炎癥狀均有很好的效果。

每次洗完后清爽無(wú)比^_^

首先，我們需要一套洗鼻工具，包括量杯500ml，洗鼻器（跟奶瓶差不多，可擠壓，但頂端是導(dǎo)管），量匙（可準(zhǔn)確量取克數(shù)），及無(wú)碘食鹽一袋

無(wú)碘食鹽在當(dāng)?shù)爻卸加惺郏渌稍诋?dāng)?shù)蒯t(yī)療器械店或某寶買(mǎi)到，價(jià)格都不貴。

量杯（500ml基本夠用，想多洗幾次也可以買(mǎi)大的，但一定要有精確刻度，因?yàn)槲覀円约号渲蒙睇}水），

洗鼻器，樣式僅作參考，功能類(lèi)似的都行

量匙，上面一般沒(méi)刻度，但要問(wèn)清楚賣(mài)家一滿(mǎn)勺鹽是多少克

接下來(lái)配置生理鹽水，0.9%氯化鈉溶液,也就是100ml水需要0.9克鹽，自己配置略有誤差，但不影響，PS：鹽放少了，也就是大幅低于0.9%，洗鼻子會(huì)較難受，感覺(jué)和游泳嗆了水差不多。鼻塞嚴(yán)重可以加高鹽濃度，利于收縮鼻腫，通氣，但如果鼻子塞住的連水都沒(méi)法吸進(jìn)去，就不建議洗了

先用開(kāi)水或純凈水沖制鹽水，這樣保證衛(wèi)生。

量杯水量建議500ml，無(wú)碘食鹽就需要4.5克，可以自己把握用量，若覺(jué)得不準(zhǔn)確，某寶也有那種精確稱(chēng)量的袋裝無(wú)碘食鹽，不過(guò)要貴一些

另外當(dāng)?shù)蒯t(yī)院也有生理鹽水

待水溫合適后，溫度自己把握，以舒服為準(zhǔn)，倒入洗鼻器中

沖洗鼻子，將導(dǎo)管對(duì)準(zhǔn)鼻子一側(cè)，可以用手?jǐn)D壓水瓶，也可以鼻子吸入，水流清洗路線一般有兩種：1、一側(cè)鼻子進(jìn)入，另一側(cè)鼻子出來(lái)；2、一側(cè)鼻子進(jìn)入、嘴巴出來(lái)，反正都是洗出臟東西，哪邊出來(lái)都一樣

每天洗個(gè)兩次，人都舒暢啦！

注意事項(xiàng)

一天最多兩次就夠了，洗太多對(duì)鼻纖毛有損傷，不利于其自我恢復(fù)

據(jù)說(shuō)霧狀噴水進(jìn)入鼻子可洗的更深入，有興趣者可嘗試下

覺(jué)得好，請(qǐng)賞個(gè)贊～

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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