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導(dǎo)讀 今天小編來給大家分享一些關(guān)于少白頭吃什么好方面的知識吧，希望大家會喜歡哦步驟閱讀 方法/步驟貝類食物：牡蠣、鮮貝等堅果類食...
今天小編來給大家分享一些關(guān)于少白頭吃什么好方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
步驟閱讀
方法/步驟
貝類食物：牡蠣、鮮貝等
堅果類食物：杏仁、葵花子、核桃、花生、松仁等
富含B族維生素的食物：如粗糧、豆類、蔬菜和水果
黑色食物：如黑豆、黑木耳、黑芝麻、黑米等
還有動物的肝臟、腎臟組織等
注意事項
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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